هل الاكل ليلا يزيد الوزن
إجابة معتمدة
هل الاكل ليلا يزيد الوزن، هناك بعض العادات التي انتشرت بين البشر والتي من الممكن أن تؤثر على الجسم دون دراية أو علم بها، فقد كانت العادات الخاصة بالطعام ووقت تناوله من أكثر ما ركزت عليه الدراسات والأبحاث على مر السنوات السابقة، وهذا بفضل الكثير من الاهتمامات التي يعيرها البعض من أجل الحصول على الوزن المثالي الذي يعد من أفضل الأوزان، كونه يتناسق الجسم مع طوله وعرضه وغيرها من المعايير التي يتم أخذها بعين الاعتبار لحساب الوزن المثالي.
هل الاكل ليلا يزيد الوزن
ان الوقت المناسب لتناول الطعام هي الوجبات الثلاثة والتي يتم فيها تناول الأطعمة المناسبة التي تتنوع فيها القيم الغذائية وفقاً لاحتياجات الجسم، ولكن من الممكن أن يتناول الإنسان طعامه في وقت مغاير للساعة البيولوجية لجسم ما يسبب احداث عدد من التغييرات عليه، ومن هنا نترك لكم الإجابة التالية:- السؤال: هل الاكل ليلا يزيد الوزن .
- الإجابة: يربط ذلك ارتباط وثيق بالسعرات الحرارية التي تناولتها، فإن كان زيادة عما تحتاجه أثر هذا على الوزن وأدى لزيادته.