اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل زبدة الفول السوداني، ناعم، منخفضة الدهون
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
المغذيات | الكمية |
---|---|
طاقة | 520 kcal |
بروتين | 25.9 g |
دهون | 34 g |
الكربوهيدرات | 35.65 g |
كالسيوم، Ca | 35 mg |
الحديد، Fe | 1.9 mg |
الصوديوم، Na | 540 mg |
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
فيتامين أ، Iu | 0 IU |
كولسترول | 0 mg |
السعرات الحرارية
المغذيات | الكمية |
---|---|
مجمل السعرات الحرارية | 552.2 |
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 142.6 |
السعرات الحرارية من الدهون | 306.0 |
السعرات الحرارية من البروتين | 103.6 |
كمية الفيتامينات
المغذيات | الكمية |
---|---|
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
الثيامين | 0.27 mg |
الريبوفلافين | 0.06 mg |
النياسين | 14.6 mg |
حمض البانتوثنيك | 1.07 mg |
فيتامين ب-6 | 0.31 mg |
حمض الفوليك، نهائي | 60 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 60 mcg |
حمض الفوليك، DFE | 60 mcg_DFE |
االكولين، النهائي | 63.4 mg |
البيتين | 0 mg |
فيتامين ب-12 | 0 mcg |
فيتامين أ، Iu | 0 IU |
فيتامين E | 9.04 mg |
فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
فيتامين د2 | 0 mcg |
فيتامين د3 | 0 mcg |
فيتامين د | 0 IU |
فيتامين ك (فيلوكينون) | 0.6 mcg |
كمية المعادن
المغذيات | الكمية |
---|---|
كالسيوم، Ca | 35 mg |
الحديد، Fe | 1.9 mg |
ماغنيسيوم، Mg | 170 mg |
الفسفور، P | 369 mg |
البوتاسيوم، K | 669 mg |
الصوديوم، Na | 540 mg |
الزينك، Zn | 2.8 mg |
النحاس، Cu | 0.58 mg |
المنجنيز، Mn | 1.48 mg |
السيلينيوم، Se | 7.5 mcg |
الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
المغذيات | الكمية |
---|---|
بروتين | 25.9 g |
الأحماض الأمينية الأساسية | |
التربتوفان | 0 g |
ثريونين | 0 g |
يسوليوكيني | 0 g |
لوسين | 0 g |
يسين | 0 g |
ميثيونين | 0 g |
الفينيل ألانين | 0 g |
حمض أميني أساسي | 0 g |
الحامض الاميني | 0 g |
الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
ميثيونين | 0 g |
السيستين | 0 g |
الفينيل ألانين | 0 g |
التيروزين | 0 g |
أرجينين | 0 g |
ألانين | 0 g |
الجلايسين | 0 g |
البرولين | 0 g |
سيرين | 0 g |
الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
المغذيات | الكمية |
---|---|
الكربوهيدرات 205 | 35.65 g |
الالياف 291 | 5.2 g |
السكريات 269 | 9.28 g |
نشاء 209 | 0 g |
سكر القصب | 0 g |
سكر الفاكهة | 0 g |
اللاكتوز | 0 g |
سكر الشعير | 0 g |
الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
المغذيات | الكمية |
---|---|
دهون | 34 g |
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 5.76 g |
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 16.16 g |
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 9.18 g |
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |