هل تعلم عن القهوة فوائدها وأضرارها

تعتبر   القهوة المشروب الأول في العالم الذي يقبل على تناوله الأشخاص من مختلف الفئات العمرية نظرًا لأنه يساهم في التنبيه ورفع معدلات التركيز كما إن للقهوة الكثير من الفوائد الهامة الأخرى

هل تعلم عن القهوة

• هل تعلم أن طرق تحضير القهوة تختلف من شعب إلى آخر كما إن لون القهوة يختلف ما بين البني الغامق والبني الفاتح والأسود.
• هل تعلم أن الإقبال الكبير على شرب القهوة بين فئات الجمهور أدت إلى تسمية العديد من الأماكن نسبة إلى القهوة مثل المقهى في اللغة العربية وcofee shop في اللغة الإنجليزية.
• هل تعلم عن القهوة يتم الحصول عليها من نبتة شهيرة تعرف بالبن ويتم جمع هذه النبتة ومن ثم يتم تحميصها لكي يتثنى الحصول على مشروب القهوة.
• هل تعلم أن مشروب القهوة ظهر في البداية داخل قارة أفريقيا ثم انتقل بعدها إلى جميع أنحاء العالم، ولذلك تعتبر القهوة العربية هي أفضل أنواع القهوة على الإطلاق.
• هل تعلم أن الملايين من الأشخاص حول العالم قد يستغنون عن تناول وجبة الإفطار في الصباح ولكنهم لا يستطيعون الإستغناء عن احتساء مشروب القهوة.
• هل تعلم أن مشروب القهوة يساعد في حماية البشرة من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية كما يمنحها التآلق والحيوية.
• هل تعلم عن القهوة تساعد في رفع معدلات التركيز لدى الكثير وتساعد الأشخاص على استقبال أكبر قدر ممكن من المعلومات.
• هل تعلم أن ينصح بتناول القهوة بشكل معتدل في اليوم أي بنسبة 300 مغ من الكافيين أي بما يعادل 3 إلى 4 فناجين في اليوم.

ولا يفوتك أيضًا:-  أنواع القهوة الباردة وطرق تحضيرها

هل تعلم عن فوائد القهوة

• هل تعلم أنه من أهم فوائد القوة قدرتها على منح الطاقة والنشاط اللازم للأشخاص نظرًا لإحتوائها على مادة الكافيين المنشطة التي تساهم في رفع معدلات الذكاء وتقاوم الشعور بالتعب.
• هل تعلم عن القهوة تحفز الخلايا العصبية الموجودة داخل الدماغ كما تساهم في تحسين وظائف المخ.
• هل تعلم عن القهوة أحد المشروبات الهامة التي ينصح بها أطباء التخسيس نظرًا لأنها تساهم في حرق الدهون.
• هل تعلم أن القهوة تزيد من مستوى هرمون الأدرينالين في الدم ومن ثم تساعد على تحسين الأداء البدني وتقوم بتحويل الدهون إلى أحماض دهنية آمنة تعمل كوقود.
• هل تعلم أن الدراسات الحديثة أثبتت إن تناول فنجان من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 65%.
• هل تعلم أن القهوة تساعد في الوقاية من مرض باركنسون نظرًا لإحتوائها على مادة الكافيين.

هل تعلم حقائق عن القهوة

• هل تعلم أن الدراسات الحديثة أثبتت أن الأشخاص الذي يتناولون القهوة بشكل منتظم يكونون أقل عرضة من غيرهم للإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
• هل تعلم أنه ثبت بالدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون يوميًا أكثر من أربعة أكواب من القهوة يكونون أقل عرضة من غيرهم للإصابة بتليف الكبد.
• هل تعلم أن القهوة من أنواع المشروبات الهامة التي تقي من خطر الإصابة بالسرطان خاصة سرطان القولون والمستقيم.
• هل تعلم عن القهوة تساهم في التقليل من أعرض الاكتئاب لدى السيدات بنسبة 20%.
• هل تعلم أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية كما تحافظ على صحة القلب.
• هل تعلم أن الأطباء ينصحون بتناول القهوة مع الحليب من أجل الحصول على الكمية اللازمة من الكالسيوم يوميًا.

هل تعلم عن اضرار القهوة

• هل تعلم أنه لا ينصح بتناول القهوة قبل النوم بوقت قصير لأن مادة الكافيين الموجودة في القهوة قد تؤدي إلى خلق حالة من التوتر والأرق.
• هل تعلم أن الإكثار من تناول القهوة بشكل يومي قد يسبب لدى البعض الإصابة بالإرتجاع المريئي.
• هل تعلم أن الإمتناع عن شرب القهوة بالكميات المعتادة قد يسبب حالة من الصداع والتوتر والإكتئاب لدى البعض.
• هل تعلم أنه لا ينصح مرض الضغط بتناول وشرب كميات كبيرة من القهوة نظرًا لأنها قد تسبب حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
• هل تعلم أن بعض الأشخاص لا يستطيعون تناول القهوة نظرًا لأنها تسبب لهم خفاقان في القلب وغثيان وقيء.

ولا يفوتك أيضًا:-  موضوع تعبير عن أهمية الكهرباء في حياتنا