استمر سعر اليورو في مصر اليوم في الصعود، استكمالاً لسلسلة هبوط الجنيه المصري منذ التعويم الثالث له، بلغت الزيادة في تعاملات سوق النقد اليوم 0.30%، ليصل سعر صرف اليورو الآن إلى 32.0370 جنيه مصري سعر الشراء، مقابل 32.1515 جنيه مصري سعر البيع، فيما انخفض الجنيه المصري مقابل اليورو في بنك مصر والبنك الأهلي وبقية البنوك الحكومية والخاصة، حيث سجل سعر اليورو مقابل الجنيه المصري في بنك مصر 31.6594 جنيه مصري للشراء، مقابل 32.0263 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في مصر اليوم جاء متوسط سعر صرف اليورو في مصر اليوم عند قيمة 32.03 جنيه مصري للشراء، مقابل 32.15 جنيه مصري للبيع، وإليكم آخر أسعار صرف اليورو في بنك مصر والبنك الأهلي ومجموعة من البنوك الحكومية والخاصة، كالآتي: اقرأ أيضاً: سعر اليورو اليوم الجمعة 13 يناير 2023 مقابل الدولار والعملات الأخرى سعر اليورو في بنك مصر هو 31.6594 جنيه مصري للشراء، مقابل 32.0263 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو اليوم في بنك MIDBANK هو 31.7752 جنيه مصري للشراء، مقابل 32.0958 جنيه مصري سعر البيع سعر اليورو في مصرف أبوظبي الإسلامي هو 32.9411 جنيه مصري سعر الشراء، مقابل 33.0762 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في بنك كريدي أجريكول هو 32.8766 جنيه مصري، مقابل 33.0762 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في بنك CIB اليوم هو 31.6948 جنيه مصري للشراء، مقابل 31.8999 جنيه مصري سعر البيع. سعر صرف اليورو في بنك التنمية الصناعية IDB هو 31.5411 جنيه مصري للشراء، مقابل 32.8372 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في بنك الكويت الوطني NBK هو 31.7485 جنيه مصري سعر الشراء، مقابل 31.9449 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في البنك المركزي المصري 31.7506 جنيه مصري للشراء، مقابل 31.9039 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في بنك الإسكندرية هو 31.7131 جنيه مصري للشراء، مقابل 32.2177 جنيه مصري للبيع. سعر اليورو في بنك SAIB اليوم هو 31.75 جنيه مصري للشراء، مقابل 31.94 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو اليوم في البنك الأهلي المصري هو 31.6594 جنيه مصري سعر الشراء، مقابل 32.0263 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو اليوم في بنك البركة مصر 29.6038 جنيه مصري للشراء، مقابل 29.7941 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في بنك قطر الوطني الأهلي هو 31.6948 جنيه مصري للشراء، مقابل 31.891 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في البنك العقاري المصري العربي اليوم هو 31.6594 جنيه مصري للشراء، مقابل 32.0805 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في البنك المصري الخليجي هو 31.7012 جنيه مصري سعر الشراء، مقابل 32.1436 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو اليوم في بنك الاستثمار العربي AIB هو 31.7486 جنيه مصري سعر الشراء، مقابل 31.945 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في بنك قناة السويس هو 31.6948 جنيه مصري سعر الشراء، مقابل 31.891 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في المصرف العربي الدولي AIB هو 31.6948 جنيه مصري سعر الشراء، مقابل 31.8881 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في البنك الأهلي الكويتي (بيريوس) للشراء هو 31.7682 جنيه مصري، مقابل 31.9988 جنيه مصري سعر البيع. سعر اليورو في المصرف المتحد اليوم هو 31.7485 جنيه مصري للشراء، مقابل 31.9449 جنيه مصري سعر البيع. اقرأ أيضاً: سعر الدولار اليوم في سوريا الجمعة 13 يناير 2023
تُعتبر القهوة السوداء من المشروبات التي يختلف حولها الكثير من الآراء من حيث كونها صحية أم مضرة، لذا تعرف إلى فوائد القهوة السوداء وأضرارها من خلال السطور التالية.
يعشق الكثير منّا تناول القهوة السوداء الساخنة والتي تتميز بنكهتها اللذيذة والمميزة الأمر الذي ساهم في زيادة معدلات البحث عن فوائد وأضرار القهوة السوداء، وعن ما هي عدد الأكواب الصحية التي يُسمح بتناولها يومياً، وفي هذا المقال دليل شامل لكل من فوائد وأضرار القهوة السوداء.
تعرف إلى فوائد القهوة السوداء وأضرارها فيما يلي:
فوائد القهوة السوداء
تُعد القهوة أحد أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، ويرجع السبب في ذلك إلى فوائدها الكثيرة والمتنوعة كالآتي:
فوائد القهوة في السوداء التخسيس وخسارة الوزن
تحتوى عناصر القهوة على نسبة عالية من الكافيين الذي يقوم بدورة في التقليل من كثرة تناول الطعام، كما يساهم في زيادة النشاط والقدرة على ممارسة التمارين الرياضية في سبيل التخلص من الوزن الزائد.
كما تعمل القهوة أيضاً على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية أثناء فترة الهضم فضلاً عن توليد حرارة أثناء العمليات الفسيولوجية بالجسم.
فوائد القهوة السوداء في التخلص من أمراض السرطان
أشارت مجموعة من الدراسات الطبية الحديثة إلى قدرة القهوة السوداء على التخلص من بعض الأمراض السرطانية مثل سرطان المستقيم، وسرطان القولون، وسرطان الكبد.
كما أثبت دراسات أخرى إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بشكل منتظم يكونون أقل عُرضة للإصابة بمرض سرطان الكبد (الذي يُعد ثالث أسباب وفيات السرطان في العالم) بنسبة 40%
فوائد القهوة السوداء في الوقاية من مرض الزهايمر
تدخل القهوة ضمن الإجراءات الوقائية المتبعة في مواجهة مرض الزهايمر أو الخرف الذي يُصيب في العادة كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً.
كما أثبتت العديد من الدراسات أن تناول مشروب القهوة بجانب ممارسة التمارين الرياضية من العوامل الهامة والفعّالة لتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة تصل إلى 65%.
فوائد القهوة السوداء للبشرة
يوجد العديد من الفوائد التي تعود على البشرة جراء تناول القهوة السوداء ومنها ما يلي:
- التقليل من الالتهابات الجلدية التي تُصيب البشرة، هذا بجانب الحد من احمرار الجلد.
- تفتيح البشرة إلى حد كبير حيث يعمل الكافيين على زيادة تدفق الدورة الدموية بالوجه.
- الحد من انتشار الهالات السوداء والتخلص من المناطق الداكنة.
- الحفاظ على نضارة البشرة حيث ساهمت القهوة فى ترطيب البشرة الجافة عن طريق خلط مكوناتها مع زيت الزيتون وملح البحر وتقليب الخليط جيداً ومن ثم وضعه على البشرة.
- وأخيراً يتم الاستعانة بالقهوة في عملية تقشير البشرة وبالتبعية التخلص من الجلد الميت.
فوائد أخرى للقهوة السوداء
بالإضافة إلى الفوائد السابقة يوجد فوائد صحية أخرى، نذكر منها ما يلي:
- تناول كوب من القهوة السوداء بشكل منظم ومستمر يُساهم في استمرار عمل وظائف الجسم بكفاءة عالية.
- الحماية من الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات الدماغية.
- زيادة معدل التركيز والانتباه للفرد، وذلك بفضل عناصر الكافيين التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية له فضلاً عن زيادة نشاطه أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- تُعتبر القهوة السوداء مصدراً رائعاً لمضادات الأكسدة، وبالتالي يكون لديها القدرة على حماية خلايا الجسم من التلف أو التعرض للضرر.
- تقوية اللثة والحماية من الإصابة بتسوس الأسنان.
- منع تراكمات الدهون في الجسم.
أضرار القهوة السوداء
تعرف إلى فوائد القهوة السوداء وأضرارها، فعلي الرغم من الفوائد الكثيرة التي تتمتع بها القهوة إلا أنها لا تخلو من الأضرار أيضاً.
قد يؤدى الإفراط في تناول أكثر من 6 أكواب من القهوة يومياً إلى التسمم بالكافيين الذي يترتب عليه بعض الأعراض مثل القلق والغثيان والصداع الشديد، وفيما يأتي أبرز أضرار العامة لتناول القهوة السوداء:
أضرار القهوة السوداء على الحمل
من الممكن أن يؤثر تناول القهوة خلال فترة الحمل بالسلب على المرأة الحامل والجنين.
كما أن الإفراط في تناول القهوة السوداء للمرأة الحامل قد يسبب حدوث إجهاض، واللجوء إلى الولادة المبكرة، بالإضافة إلى احتمالية انخفاض وزن الجنين عقب الولادة مباشرة.
أضرار القهوة على المزاج العام
الإفراط في تناول القهوة قد يتسبب عنه زيادة في الشعور بالقلق عند البعض لاسيما الأشخاص الذين لديهم اضطراب في القلق الاجتماعي وتخوف من المجتمع، كما أنه يُسبب الإصابة بالهوس في بعض الحالات النادرة.
لذلك نجد أن أغلب الأشخاص الذين يشربون القهوة بشكل يومي يعانون من الانفعالات وأعراض القلق، لاسيما عند التوقف عنها بشكل مفاجئ.
أضرار أخرى للقهوة السوداء
فيما يلي نعرض أبرز الأضرار الأخرى المترتبة على تناول القهوة السوداء:
- التسبب في نقصان المناعة بالجسم هذا بجانب الإصابة بسوء التغذية.
- التسبب في زيادة معدل ضربات القلب.
- التأثير على وظائف الدماغ المختلفة هذا بجانب تشويش الأفكار.
- الإصابة بتشنجات في عدة مناطق الجسم خاصة عند الأطراف.
- زيادة اضطرابات القولون العصبي.
- ارتفاع معدل ضغط الدم.
- طنين الأذن والصداع الشديد.