تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي ، تعتبر كرة القدم من أنواع الرياضات التي يمارسها عشاق هذه الرياضة، ويشاهدها كثير من الناس، ويتم لعب هذه الرياضة بين فريقان، كل منهما يتكون من أحد عشر لاعباً، والفريق الذي يسجل المزيد من الأهداف هو الفائز، ويقدم مهارات كرة القدم.
ما هي مهارات كرة القدم
تتمتع كرة القدم بالعديد من المهارات المطلوب تعلمها لإتقان هذه اللعبة، وهذه المهارات هي
- التمريرات (الركلات)، وهي عبارة عن تمرير الكرة بين اللاعبين، وهي من الأنواع التي نقدمها على النحو التالي
- اركل الكرة بنعل القدم.
- مهارة ركل الكرة بالقدم من الداخل.
- اركل الكرة بالقدم من الخارج.
- اركل الكرة بالقدم الأمامية.
- الجري بالكرة، والكرة تُمسك بالقدم والركض بها، وهي من نوعين الجري بالكرة بالخارج، والجري بالكرة بداخل القدم.
- ضرب الكرة بالرأس، بتمرير الكرة متوسطة وقصيرة، وإطلاقها نحو المرمى.
- السيطرة على الكرة، حتى يسيطر اللاعب على الكرة، يجب أن يكون سريعًا في الأداء، وسريعًا في فهم حركات زميله في الفريق، ويمكن التحكم في الكرة من خلال
- مص الكرة في مشط القدم أو الصدر أو الفخذ.
- اجعل الكرة ترتد على مشط القدم.
- المراوغة هي عملية خداع لاعبي الفريق الآخر أثناء تمرير الكرة.
- مهاجمة.
- رمي في.
- مهارات حارس المرمى.
تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي
تعتبر مهارة الركض بالكرة من أهم المهارات التي يتم تعلمها في بداية تدريب كرة القدم، والتي يتم تدريبها عن طريق تحريك الكرة للأمام والخلف والجانب الأيسر والجانب الأيمن، في الحالات وهي عدم وجود فرصة للتمرير للزميل، وعند التسديد أو قبل التسديد على المرمى، ومن خلال الموقع الرسمي نأتي للإجابة على السؤال، يتم استخدام مهارة الركض بالكرة مع الخارج، القدم في حالة هجوم فردي.
- الجواب البيان صحيح.
ما العضلات المستخدمة في تشغيل الكرة
مهارة الركض بالكرة لا تتعلق فقط بالركض والكرة في قدمك، ولكن هناك عدة عضلات تستخدم أثناء أداء هذه المهارات، وهذه العضلات هي
- العضلة الحرقفية
- وعضلة خياطة.
- عضلات الفخذ الخلفية.
- عضلة شبه غشائية.
- المستقيمة الفخذية.
- عضلة نصف طولية.
- المتسعة الوحشية والوسطى والإنسي.
- العضلة ذات الرأسين الفخذية.
- توأمان.