تناول الأغذية الغنية بالألياف النباتية تقي من احتمال الإصابة ب، تعد الألياف الموجودة في بعض الأغذية مثل الفواكه والخضراوات بجميع أنواعها، من العناصر المفيدة التي تعمل على المحافظة على صحة جسم الإنسان وتقي من الإصابة بالكثير من الأمراض، وفي هذا المقال سنتناول إجابة السؤال تناول الأغذية التي فيها ألياف تقي من الإصابة بمرض.
تناول الأغذية الغنية بالألياف النباتية تقي من احتمال الإصابة ب
الجواب الصحيح أمراض القلب، حيث يعاني الكثير من الناس بأمراض القلب نتيجة تناول الغذاء الغير صحي كثير الدهون التي تسبب زيادة الكوليسترول في الدم الذي يؤدي لحدوث تصلب في الشاريين، وللمحافظة على صحة القلب يجب تناول الغذاء الصحي الخالي من المواد المضرة مثل الدهون، وتناول الغذاء الذي يحتوي على الألياف بشكل مستمر الذي يمنع حدوث العديد من الأمراض في القلب مثل النوبات القلبية وتصلب الشرايين كما تعمل على فقدان الوزن وتقليل السكر في الدم كما يلعب دور مهم في تعزيز صحة الأوعية الدموية والقلب.