كيفية علاج سيلان الأنف بالليمون ، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الجو بارداً جداً، يُعرَّف سيلان الأنف بأنه إفراز مخاط من الأنف نتيجة لانخفاض درجات الحرارة، أو البرد، أو نتيجة الإنفلونزا والحساسية، يشمل علاج سيلان الأنف شرب الكثير من السوائل، والراحة قدر الإمكان، بالإضافة إلى عمل العديد من الوصفات المنزلية، ومنها الليمون.
ما أسباب سيلان الأنف
يمكن أن يكون سبب سيلان الأنف عددًا من الأسباب، من بينها ما يلي
- حساسية.
- انخفاض درجات الحرارة خاصة في فصل الشتاء.
- نزلات البرد.
- أنفلونزا.
- التهاب الأنف الذوقي، وهو شكل من أشكال الأنف غير التحسسي يسبب سيلان الأنف عند تناول أطعمة معينة.
كيفية علاج سيلان الأنف بالليمون
يشتهر الليمون بفوائده العديدة على الجسم، مثل زيادة المناعة وتخفيف أعراض عسر الهضم، كما يستخدم لعلاج سيلان الأنف باستخدام
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقتان من العسل.
- نصف كوب أو أكثر من الماء.
- من الممكن أيضًا إضافة قطعة أو قطعتين من ملف.
ضعي العسل وعصير الليمون في كوب ثم أضيفي الماء الساخن وقلبي، يمكنك أيضًا إضافة المزيد من عصير الليمون أو العسل أو الماء الساخن إذا رغبت في ذلك، هذه الوصفة هي في حالة سكر 15 أو 30 دقيقة قبل الإفطار.
ما فوائد شرب الليمون للجسم
لا تقتصر فائدة الوصفة السابقة على علاج سيلان الأنف فحسب، بل تشمل فوائد الليمون أيضًا ما يلي
- تحسين عملية الهضم والتخفيف من أعراض عسر الهضم.
- يدعم جهاز المناعة لأنه مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين سي وفيتامين ب والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف.
- يساعد فيتامين سي الموجود في الليمون على تخفيف التوتر ومكافحة الالتهابات الفيروسية والتهاب الحلق.
- يفيد البوتاسيوم الموجود في الليمون صحة القلب، ويدعم وظائف المخ والأعصاب.
- شرب الليمون بالماء بانتظام يقلل من الحموضة في الجسم ويزيل حمض البوليك من المفاصل.
- ينشط الكبد وينشط تدفق الصفراء مما يساعد على استحلاب وطرد السموم التي تذوب في الدهون.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على تقليل الشوائب والتجاعيد في الجلد.
- يحتوي الليمون على ألياف البكتين التي تساعد في محاربة الجوع، وبالتالي تفيد في إنقاص الوزن.
طريقة علاج سيلان الأنف بالزيوت الطبيعية
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن استخدام الزيوت الطبيعية يخفف من سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية، هذه الزيوت هي
- زيت النعناع عن طريق استنشاقه يحتوي على المنثول الذي يساعد على فتح المجاري التنفسية وتنقية المخاط.
- زيت شجرة الشاي يحتوي زيت شجرة الشاي على مركب يسمى alpha-sabine الذي يوفر تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات تسبب سيلان الأنف.
- زيت اللافندر وزيت الجنسنغ لهما دور فعال في تقليل الالتهاب وتسكين الآلام وتسكين أعراض سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية.
أبرز الطرق الأخرى لعلاج سيلان الأنف
يمكن التعامل مع سيلان الأنف باتباع طرق أخرى من شأنها تخفيفه، ومن هذه الطرق
- يمكن رش قطرات محلول ملحي (ماء مالح) بدون وصفة طبية برفق في فتحات الأنف لتخفيف المخاط ثم يتم شفط السائل والمخاط من الأنف بمنديل.
- يستنشق البخار الساخن عن طريق إضافة الأعشاب أو الزيوت العطرية إلى الماء الساخن ثم إمالة رأسه واستنشاق البخار الناتج.
- جرب حمامًا ساخنًا يحصل فيه الشخص أيضًا على بعض فوائد استنشاق البخار، مما يؤدي إلى إرخاء عضلات الجسم.
- استخدام رذاذ الأنف بالفلفل الحار الذي يسبب تهيجًا للأنف وسيلانه أكثر، لكن سيشعر الشخص بتحسن كبير بعد فترة وجيزة من تجربته.
مجموعة نصائح عامة لعلاج سيلان الأنف
تتضمن أفضل النصائح للتخلص من سيلان الأنف بسرعة ما يلي
- وسائل الراحة.
- اشرب الكثير من السوائل بما في ذلك الماء والمشروبات الساخنة مثل الكمون والزهور.
- استخدم بخاخًا بمحلول ملحي يساعد على فتح الأنف، ولكن يجب استخدامه لعدد محدد من الأيام فقط.
- تجنب ملامسة القطط والكلاب إذا كان الشخص يعاني من حساسية من وبر الحيوانات.
- استخدام الأنسجة الرخوة لتنظيف الأنف لأن فرك الجلد بمسحه باستمرار يؤدي إلى تهيج الأنف.
- استخدم العلاجات الأكثر فاعلية قبل النوم مباشرة لضمان ليلة مريحة.