ما فوائد قهوة الشعير للرحم ، حيث تم استخدامها في اليونان منذ عام 400 قبل الميلاد وشهد هذا المشروب انتشاره على يد أبقراط الملقب بأب الطب الحديث، وذكر أن قهوة الشعير لها فوائد عديدة للمرأة خاصة لصحة الرحم، وهذا ما سنذكره خلال هذا المقال الخاص وسنذكر أيضًا الكمية المناسبة للمرأة من شرب قهوة الشعير يوميًا.
قهوة الشعير
تعتبر قهوة الشعير مشروبًا صحيًا يعطي العديد من الفوائد الصحية للناس بشكل عام وأيضًا لرحم المرأة بشكل خاص، وهو أيضًا مشروب غير كحولي مصنوع من نقع حبوب الشعير القديمة بعد تحميصها وطحنها.
ما فوائد قهوة الشعير للرحم
شاع استخدام قهوة الشعير لما تتمتع به من فوائد، إضافة إلى كونها مشروبًا رخيصًا ومذاقًا مميزًا، ومن أهم فوائد قهوة الشعير للرحم ما يلي
- تساعد قهوة الشعير على التخلص من متلازمة تكيس المبايض وتعطي العديد من الفوائد الأخرى لصحة رحم المرأة، حيث أنها غنية بالألياف والعناصر الغذائية مثل البروتين والعديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين ب بنسبة كبيرة. كما أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والحديد والزنك والنحاس والمغنيسيوم، وكل هذه الفيتامينات والمعادن تساعد في ارتفاع نسبة السكر في الدم، والتي بدورها تقلل من أعراض متلازمة تكيس المبايض، ولها تأثير إيجابي على إنتاج الهرمونات بشكل منتظم. أساس، لأنه يعتمد على خفض مستويات هرمون التستوستيرون.
- تساعد قهوة الشعير في علاج الخلل الهرموني الذي يسبب العديد من مشاكل الرحم، مثل اضطراب الدورة الشهرية.
- تساهم قهوة الشعير في علاج العقم.
- تساعد قهوة الشعير في علاج المستوى العالي من الأندروجين، والأندروجينات هي مجموعة من العديد من الهرمونات وتوجد بنسب مختلفة عند الرجال والنساء، ولكنها في النساء مسؤولة عن تنظيم الرغبة الجنسية ونمو الشعر وهي أيضًا مسؤولة عن حجم الثدي.
- تعالج قهوة الشعير الخلل الأيضي المسؤول عن القدرة على الإنجاب.
أوضح تجربتي مع قهوة الشعير
بعد الأبحاث والدراسات التي أجريت على قهوة الشعير، والتي أثبتت الفوائد العديدة التي تقدمها قهوة الشعير لصحة رحم المرأة، تم بالفعل استخدام قهوة الشعير من قبل العديد من النساء، في التوازن الهرموني، شربت قهوة الشعير أثناء فترة الحيض، وبعد فترة قصيرة من استمرار قهوة الشعير، لاحظت هذه المرأة انخفاض الألم المرتبط بالدورة الشهرية وتحسن مزاجها خلال هذه الفترة وتوازنها الهرموني، والذي بدوره إجراء الدورة الشهرية بانتظام دون الحاجة إلى تدخل طبي.
وروت امرأة أخرى تجربتها الخاصة مع قهوة الشعير وقالت إنها كانت تعاني من تأخر في الحمل بسبب كسول المبايض الذي يؤثر على كثير من النساء، التبويض المنتظم من أجل حدوث الحمل بسهولة.
من الفوائد الصحية لقهوة الشعير
من أهم ما يميز قهوة الشعير أنها خالية من الكافيين، بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي تقدمها لصحة رحم المرأة وصحتها العامة أيضًا، مثل الفوائد التالية
- تنشط قهوة الشعير عصارة المعدة التي تقوم بعملية الهضم.
- تقليل انتفاخ المعدة.
- تساعد قهوة الشعير في علاج الإمساك من خلال مساعدة الطعام على المرور عبر المعدة دون التسبب في الإمساك.
- تعمل قهوة الشعير على خفض مستويات السكر في الدم.
- قهوة الشعير عامل فعال مضاد للالتهابات.
- تساعد قهوة الشعير على عمل الغدد الصماء بانتظام، مما يساهم في التوازن الهرموني.
- يحسن المزاج.
- يساعد في إنقاص الوزن.
- يساعد في تحفيز عملية التمثيل الغذائي لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ب وفيتامين هـ والفوسفور واليود والبوتاسيوم.
- يساعد الكلى على أداء وظيفتها.
- يحارب الالتهابات، وقد أظهرت الأبحاث أن الاستهلاك المنتظم لقهوة الشعير يقلل من الإصابة بالأنفلونزا والتهاب المفاصل والروماتيزم ويخفف الألم.
- تساهم قهوة الشعير في تحسين صحة الجلد والأظافر والشعر، لاحتوائها على مادة السيليكون والليسين المسؤولة عن إنتاج الكولاجين الذي يحسن صحة الجلد والأظافر والشعر، كما يقوي العظام.
هذه الفوائد العديدة في قهوة الشعير لاحتوائها على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة لصحة الإنسان، مثل الفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين هـ وفيتامين ب والبوتاسيوم والفيتامينات الأخرى وعناصر أخرى.
هل من الآمن شرب قهوة الشعير وقت الحمل
من الآمن للمرأة الحامل شرب قهوة الشعير ولكن بكميات ليست كبيرة، لأن تناول كميات كبيرة من قهوة الشعير يمكن أن يضعف المرأة، خاصة إذا كانت المرأة تعاني من ضعف في جهاز المناعة أو إذا كانت حساسة للجلوتين، وفي هذه الحالة يمكن للمرأة أن تتناول ماء الشعير بدلاً من قهوة الشعير، لأن ماء الشعير يساعد في تقليل عسر الهضم، ويمنع احتباس الماء في الجسم، ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم لدى النساء الحوامل.
سبب تناول المرأة قهوة الشعير أثناء الحمل
قامت بعض الدراسات بالعديد من الدراسات حول فوائد قهوة الشعير للحوامل، أظهرت هذه الدراسات الفوائد التي توفرها قهوة الشعير للحوامل وهي كالتالي
- يساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، لأن قهوة الشعير تحتوي على العديد من الألياف الغذائية التي تساعد في تسهيل حركة الأمعاء وبالتالي تساعد في علاج الإمساك والبواسير أيضًا.
- تساهم قهوة الشعير في علاج الأنبوب العصبي، لأن قهوة الشعير تحتوي على حمض الفوليك، وهو حمض مهم وضروري للحامل لأنه يساعد في علاج عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين. أثبتت الأبحاث أن 100 جرام من الشعير تحتوي على 200 جرام من حمض الفوليك.
- تعمل قهوة الشعير للحامل على طرد السوائل الزائدة داخل الجسم، حيث يعمل الشعير على إدرار البول وهذا عامل قوي في طرد السوائل الزائدة من داخل الجسم ومنع احتباس الماء في الجسم وتحديداً الماء المحبوس في أرجل ووجه المرأة الحامل وهذا ما أثبته الباحثون.
- أثبتت الدراسات والأبحاث التي أجريت داخل الصين أن قهوة الشعير تحتوي على عوامل مضادة للالتهابات وتساعد في تخفيف حرقة المعدة المصاحبة للحوامل وتعمل على طرد جميع السموم من داخل الجسم.
- تعتمد قهوة الشعير على مقاومة أمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائها على ألياف قابلة للذوبان تقلل نسبة الكوليسترول في الدم وهذا هو العامل الرئيسي في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الشعير عامل رئيسي في خفض مستويات السكر في الدم، لذا فإن قهوة الشعير هي مشروب آمن للغاية للحوامل المصابات بداء السكري المرتبط بالحمل.
هل يوجد آثار جانبية عند تناول قهوة الشعير عند الحمل
تعتبر قهوة الشعير مشروبًا آمنًا جدًا أثناء الحمل ونادرًا ما يكون لها أي آثار جانبية، لأن الشعير يحتوي على العديد من الفوائد لرحم المرأة أثناء الحمل وبدون ذلك، مثل تخفيف تقلصات المعدة ومنع انتفاخ البطن، لاحتوائه على مادة الغلوتين، يفضل عدم تناول قهوة الشعير إذا كانت المرأة تعاني من حساسية من القمح أو عدم تحمل الغلوتين، كما يفضل عدم تناول الشعير النيء أو الشعير المنبت إذا كانت المرأة تعاني من ضعف في جهاز المناعة.