انواع صداع الرأس بالصور وكيفية التخلص منه ، هذا ما تحمله، وهذا المقال، بين سطوره وثناياه، يذكر أشهر أنواع الصداع، ويرجع إليها ؛ مثل صداع التوتر، والصداع النصفي، والصداع العنقودي، وصداع الجيوب الأنفية، المدعمة بالصور الموضحة، لموقع الألم، ثم الحديث عن طرق التخلص منه، وبعض الحالات التي تتطلب ة الطبيب، بالإضافة إلى بعض الطرق لمنعه.
انواع صداع الرأس بالصور وكيفية التخلص منه
الرأس من أكثر مناطق الألم شيوعًا في الجسم، ويعرف الصداع باسم ؛ الشعور بألم في الرأس أو أعلى الرقبة، وينشأ هذا الألم من الأنسجة والبنى التي تحيط بالجمجمة أو الدماغ ؛ وذلك لأن المخ نفسه لا يحتوي على أعصاب تؤدي إلى الإحساس بالألم، وقد يكون موضع هذا الألم في جزء واحد من الوجه، أو في الجمجمة، أو قد يكون عامًا، بما في ذلك الرأس بالكامل، في الواقع، هناك أكثر من 150 نوعًا من الصداع، ومع ذلك، فإن الأنواع الأكثر شيوعًا هي
- صداع نصفي.
- لديك صداع بالرأس.
- الصداع العنقودي.
- الجيوب الأنفية الصداع.
- صداع ما بعد الصدمة.
صور الصداع النصفي
يكون ألم الصداع النصفي على شكل خفقان، أو نبضات شديدة، من أعماق الرأس، وعادة ما يكون هذا الصداع من جانب واحد، ويمكن أن يستمر هذا الألم عدة أيام، ويحد بشكل كبير من قدرة الفرد على ممارسة نشاطه اليومي، غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي حساسين للضوء والصوت، وقد يصاحب هذا الصداع غثيان وقيء، وفي بعض الحالات قد يسبقه اضطرابات بصرية ؛ مثل رؤية النجوم أو الخطوط المتعرجة أو الأضواء الساطعة أو ما شابه ذلك، والنساء أكثر عرضة له من الرجال، من أمثلة المهيجات لهذا النوع من الصداع ما يلي
- اضطراب النوم
- جفاف.
- بعض أنواع الأطعمة.
- تقلب مستويات الهرمون.
- التعرض للمواد الكيميائية.
- عدم تناول الوجبات.
صور صداع التوتر
عادة ما يبدأ الألم في هذا النوع من الصداع تدريجياً في منتصف النهار، ويكون شعور المريض بهذا النوع من الصداع كما يلي
- إحساس مماثل، للإحساس بوضع ضمادة ضيقة حول الرأس.
- ألم خفيف مستمر على جانبي الرأس.
- ينتشر الألم من العنق أو العنق.
صور الصداع العنقودي
يشير الصداع العنقودي إلى صداع يستمر بين ؛ 15 دقيقة إلى 3 ساعات قد تحدث من 1 إلى 8 مرات في اليوم وقد تظهر بشكل متكرر لمدة 4 إلى 12 أسبوعًا ثم تختفي وتميل إلى الحدوث في نفس الوقت تقريبًا كل يوم وبين نوبات الصداع، وقد لا تظهر أي أعراض على المريض، وهذا غالبًا ما يشمل نوع الصداع ما يلي
- الألم قصير ولكنه شديد.
- تمزق أو احمرار في العين.
- ألم حول عين واحدة.
- تدلى الجفن
- تعرق الوجه.
- انسداد أو سيلان الأنف.
- في عين واحدة، يبدو التلميذ أصغر.
صور صداع الجيوب الأنفية
يحدث صداع الجيوب الأنفية نتيجة التهاب في تجاويف الرأس المعروفة باسم الجيوب الأنفية، يتميز هذا النوع من الصداع بشعور المريض بألم عميق ومستمر في عظام الوجنتين أو الجبهة أو جسر الأنف، وعادة ما يكون هذا الصداع مصحوبًا بأعراض الجيوب الأنفية الأخرى، والتي تشمل
- سيلان الأنف؛
- حمى.
- تورم الوجه؛
- الشعور بامتلاء الأذنين.
صداع ما بعد الصدمة
عادة ما يبدأ صداع ما بعد الصدمة بعد يومين إلى ثلاثة أيام من إصابة الرأس، وقد يستمر لبضعة أشهر، وفي هذا السياق، من الضروري التأكيد على الحاجة إلى زيارة الطبيب، في حالة عدم الشعور بالتحسن، في غضون يومين وقد يشكو المرض في هذا النوع من الصداع مما يلي
- ألم خفيف، ويزداد سوءًا من حين لآخر.
- دوار.
- صعوبة في التركيز
- الشعور بالتعب بسرعة.
- مشاكل في الذاكرة.
- التهيج أو الانفعالات.
كيفية التخلص من الصداع
بعد ذكر أنواع الصداع بالصور لا بد من مناقشة طرق التخلص منها، هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكن القيام بها للتخفيف من الصداع، ومن بين هذه الطرق ما يلي
- وضع كمادات باردة على الجبهة لمدة 15 دقيقة، ثم خذ استراحة لمدة 15 دقيقة أخرى، في حالة الإصابة بالصداع النصفي.
- استخدم وسادة دافئة، أو خذ حمامًا دافئًا، في حالة الإصابة بصداع التوتر.
- تخفيف الضغط على فروة الرأس أو الرأس. كالشعر الخفيف.
- خفت الأضواء مثل تغطية النوافذ بستائر معتمة أثناء النهار.
- تجنب مضغ العلكة وتناول الأطعمة المقرمشة وقضم أظافرك بأسنانك.
- شرب الكثير من السوائل.
- تمارين الاسترخاء مثل التأمل.
- تناول مسكنات الألم، إذا لزم الأمر.
- قم بتدليك الجبهة والرقبة ومناطق الصدغ.
- اشرب الزنجبيل.
الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب للصداع
يجب على المريض التوجه فورًا لطلب الرعاية الصحية، إذا اشتكى من
- صداع بعد تعرضه لإصابة في الرأس.
- صداع شديد ظهر فجأة.
- صداع يزداد سوءًا، حتى مع وجود مسكنات الألم.
- صداع مع دوخة أو صعوبة في الكلام أو تشوش ذهني أو أعراض عصبية أخرى.
من طرق الوقاية من الصداع
قد يكون المرء قادرًا على منع بعض الصداع عن طريق تجنب الأسباب التي قد تؤدي إليه، فيما يلي بعض النصائح الصحية التي قد تساعدك
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- حافظ على عادات الأكل الصحية.
- إدارة الإجهاد والضغوط النفسية والسيطرة.
- تجنب التدخين.
- اتمرن بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب شرب الكحول.