ما الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي ، والأحماض هي مجموعة من المركبات العضوية الأساسية والأساسية لحياة الإنسان التي تدخل في تكوين خلايا وأنسجة الجسم، وتستخدم في تصنيع البروتينات الموجودة في العضلات والجلد والشعر، وهي يعتبر من أهم مصادر الطاقة في الجسم، وسوف نقدم في هذا المقال معلومات مفصلة عن حمض الفوليك وفوائده وكيفية الحصول عليه.
معلومات عن حمض الفوليك وأنواعه
حمض الفوليك هو حمض أساسي للجسم، وخاصة أثناء الحمل. هناك العديد من أنواع حمض الفوليك، ومنها
- حمض الفوليك 1 مجم. هذا قرص دائري أصفر اللون بطبعة N8.
- حمض الفوليك B01 هو واحد مليغرام. وهو أيضًا قرص دائري أصفر اللون محفور عليه اسم الحمض.
- حمض الفوليك EP 127 هو مليغرام واحد. يستخدم هذا النوع من حمض الفوليك لعلاج فقر الدم.
- حمض الفوليك 400 ملليغرام، وهي أقراص طرية لا تحتوي على معلومات محفورة على الحبة، ومن الضروري استخدامه من قبل النساء يومياً، خاصة أثناء فترة الإخصاب.
- حمض الفوليك 800 ميكروغرام هذه أقراص مستديرة، بيج، وأيضًا لا تحتوي على معلومات محفورة.
- حمض الفوليك سي 21 ميليغرام واحد.
- حمض الفوليك 400 ميكروغرام أقراص صفراء شاحبة.
ما الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي
هناك العديد من الأسئلة حول الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي، حمض الفوليك الأخضر عبارة عن حبة من حمض الفوليك بسعة 1 مليغرام، تُعطى لعلاج حالات فقر الدم وفقر الدم، إن تناوله لفترات طويلة يؤدي إلى زيادة نسبة الحموضة في الجسم مما يؤدي إلى علاج فقر الدم. أما عن حمض الفوليك البرتقالي فهو حمض الفوليك 5 ملليغرام، وهذا النوع يستخدم بكثرة أثناء الحمل وخاصة في الأشهر الأولى لما له من فوائد في حماية الجنين من التشوهات، كما أنه يعوض نقص الفيتامينات في الجسم. الجسم.
ما الفرق بين حمض الفوليك وحمض الفوليك
حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب وهو الشكل الطبيعي لفيتامين ب 9 الذي نحصل عليه من عدة مصادر طبيعية مثل الخضروات (مثل الخس والبروكلي والملفوف والكوسا) والفواكه (البرتقال والأفوكادو والموز)، و من البقوليات (الحمص، فول الصويا، الفول، العدس)، وقد نحصل عليه من مصادر أخرى مثل البيض والمكسرات، أما بالنسبة لحمض الفوليك فهو الشكل الصناعي لفيتامين B9 ويتم تصنيعه لمكملات حمض الفوليك، و يكون الجسم قادرًا على امتصاص حمض الفوليك في شكله الصناعي بشكل أسرع من تناوله وأخذه من مصادره الطبيعية، وحمض الفوليك مصطلح يشمل عددًا كبيرًا من أشكال فيتامين ب بالإضافة إلى حمض الفوليك، مثل ثنائي هيدروفولات الذي الرمز (DHf).
ما هي فوائد حمض الفوليك في مكافحة الأمراض المزمنة
لحمض الفوليك فوائد في مقاومة العديد من الأمراض المزمنة أو تقليل فرص الإصابة بهذه الأمراض، ومن أهمها
- أمراض القلب تناول هذه الفيتامينات يؤدي إلى انخفاض نسبة الهوموسيستين في الدم.
- السرطان قد يؤدي انخفاض مستوى الفوليك في الجسم إلى زيادة فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان، على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى عدم وجود علاقة بين الفوليك وأمراض السرطان.
عند نقص حمض الفوليك
يؤدي انخفاض كمية حمض الفوليك في الجسم إلى انخفاض حمض الفوليك، والذي قد يؤدي في الحالات المتقدمة إلى فقر الدم الذي يسبب الشعور بالإرهاق وضيق التنفس والشعور بالاكتئاب والشحوب، وذلك باتباع نظام غذائي يؤدي إلى الشعور بالتعب وضيق التنفس والشحوب، لا يحتوي على الفوليك يسبب انخفاض نسبته في الجسم لأن الجسم لا يخزن كميات كبيرة من هذا الفيتامين، وقد يكون انخفاض مستوى حمض الفوليك نتيجة لضعف امتصاص هذا الفيتامين، وهذا الضعف ناتج عن حدوثه، من الاضطرابات مثل الداء البطني، وعدم امتصاصه قد يؤدي إلى فقر الدم الذي يتم تشخيصه من خلال اختبارات الدم.
ما الآثار الجانبية لحمض الفوليك
إن تناول حمض الفوليك من المصادر الطبيعية لا يؤدي إلى أي أمراض إذا زادت نسبته في الجسم، ولكن عند زيادة تناول مكملات الفوليك قد يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية، حيث أن تناوله بجرعات تصل إلى 900 ميكروجرام في اليوم، قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلب، وتناول مكملات الفوليك لدى مرضى الصرع قد يؤدي إلى زيادة الإصابة بالنوبات العصبية، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول الفوليك مع الحديد قد يزيد من فرص الوفاة لدى المصابين بالملاريا، وتناول الفوليك فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 من قبل الأشخاص الذين يعانون من تضيق الشرايين إلى زيادة في الضيق مما يزيد من المخاطر على حياة هؤلاء الأشخاص، وتناول الكثير من هذا الحمض عند النساء الحوامل يبطئ من سرعة نمو الدماغ. الجنين.
ما هي التفاعلات الدوائية لحمض الفوليك
ينتمي حمض الفوليك إلى عائلة عقار (ثيو أميد)، ويؤدي تناوله مع بعض الأدوية إلى تفاعلات تؤثر سلبًا على صحة الجسم، ومن أهم هذه الأدوية عقار الفلورويوراسيل وهو أحد الأدوية التي تُعطى كجزء من العلاج الكيميائي للسرطان، Capecitabine هو أيضًا أحد الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي للسرطان، فوسفينيتوين، يستخدم هذا الدواء لعلاج حالات الصرع الشديدة، ميثوتريكسات، الذي يستخدم لعلاج أمراض المناعة الذاتية، الفينوباربيتال، وهو دواء مضاد للاختلاج، ويستخدم للسيطرة على أنواع معينة من النوبات، كما يستخدم الفينيتوين بعد دواء للصرع و ينظم اضطرابات القلب، Primidone وهو دواء مضاد للاختلاج ومضاد للاختلاج، يتم إعطاء Pyrimethane للوقاية من الملاريا.