تجربتي مع السمسم للدورة الشهرية واهم فوائده، على الرغم من تواجد العديد من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي لها القيمة الغذائية الجيدة في الحفاظ على جسم الإنسان إلا أن السمسم احتل المراكز الأولى من حيث الفائدة وخصوصا للسيدات، علما بان السمسم يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، ويساهم في تنظيم الدورة الشهرية أو تأخرها، إضافة إلى ذلك يعزز قدرة المرأة على الإنجاب، لذلك خلال مقالنا لليوم سنتعرف على تجربتي مع السمسم للدورة الشهرية واهم فوائده.
تجربتي مع السمسم للدورة الشهرية
قد يستغرب الكثير من السيدات في استعمال السمسم أو زيت الخاص به الذي يعتبر من الزيوت الطبيعية التي تساهم في تنظيم الدورة الشهرية والتخلص من الآلام الحادة مثل ألم في أسفل الظهر والبطن، لذلك سنتعرف على إحدى تجارب السيدات الناجحة في استعمل السمسم للدورة الشهرية:
- هناك الكثير من السيدات تلجأ إلى تعاطي الحبوب والمسكنات للتخلص من الألم الدورة الشهرية ، حيث إنها تأتي غير منتظمة خصوصا للفتيات في صغر السن.
- استعمال الحبوب أثناء الدورة الشهرية قد يسبب الكثير من المشاكل على سبيل المثال تجلط في الدم، وتقول إحدى السيدات أن الدورة الشهرية تأتي كل 15 يوم وأنها منزعجة منها بشكل كبير لعدم انتظامها إضافة إلى الألم الحاد في أسفل البطن.
- توجهت تلك الفتيات إلى الكثير من الأطباء المختصين بذلك الأمر لكن بدون جدوى، إلا أن نصحتها إحدى السيدات الكبار في السن بعد التجارب الفعالة لزيت لسمسم.
- وبالفعل كانت تستعمل زيت السمسم أثناء مجيء الدورة الشهرية وتخفف الكثير من الألم، كما أنها كانت تتناول حبوب السمسم في الصباح الباكر لتنظيم الدورة الشهرية حيث إنها كانت من التجارب المفيدة صحيا، وتأتي الدورة كل شهر مرة واحدة بشكل منتظم.
طريقة استخدام السمسم لتنظيم الهرمونات الدورة
بعد التعرف على إحدى التجارب الممتعة والناجحة في استعمال السمسم للحد من الألم في أسفل البطن، كما أنه يساهم في تنظيم الدورة الشهرية يبحث الكثير من النساء على طريقة استخدام السمسم لتنظيم الهرمونات وسنتعرف على الطريقة خلال الأسطر القادمة:
- من الممكن أن تجلي السمسم الحب ويتم اخد معلقة على معدة فارغة أثناء الاستيقاظ من النوم مبكرا، أو يتم طحن حبوب السمسم وأخذ معلقة كبيرة من السمسم المطحون.
- وهناك إحدى الطرق الفعالة لاستعمال السمسم وضع معلقة كبيرة من السمسم مع كوب من الماء المغلي وورق التين ومن الممكن إضافة العسل ويتم شرب ذلك المسحوق دافئا.
- ومن الممكن أن يتم إضافة السمسم في غالبية الأطعمة نظرا للفوائد العظيمة والنكهة اللذيذة.
- بالتالي استعمال السمسم مع كوب من الحليب عن طريق وضع 150 جرام من السمسم وأن يتم وضع كوب من الحليب وشربه على مدار اليوم.
شاهد أيضا: تجربتي مع الصلاة على النبي وفضائل الصلاة على النبي
فوائد السمسم لتنشيط الدورة الشهرية
هناك الكثير من الفوائد لعشبة السمسم والزيت المستخلص منه أثناء الدورة الشهرية، علما بأن السمسم هو إحدى الأعشاب والنباتات ذات القيمة الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والبروتينات، وسنتعرف على أهم فوائد السمسم لتنشيط الدورة الشهرية:
- يعمل السمسم على تنظيم الهرمونات وتنشيط المبايض عند السيدات.
- إضافة إلى ذلك يعمل على زيادة الخصوبة البويضة وزيادة نسبة الحيوانات المنوية عند الرجال لذلك له فوائد للسيدات والرجال بالتالي يزيد من فرصة حدوث الحمل.
- له دور فعال في تقوية المبايض عند السيدات.
- السمسم له دور بارز في علاج الجفاف أثناء ممارسة العلاقة الجنسية.
- علاوة على ذلك يساهم في التخلص من الألم الحاد أثناء الدورة وتنظيمها حتى تأتي كل 25 أو 30 يوم في الشهر مرة واحدة.
- كما أن السمسم يقلل من الألم أثناء فترة الإباضة عند السيدات.
الآثار الجانبية الناتجة من السمسم
بعد التعرف على إحدى التجارب الفعالة للسمسم في تنظيم الدورة الشهرية والتخلص من الألم الذي تشعر به السيدات والقيمة الغذائية لاحتوائه على الفيتامينات إلا أنه يجب تناوله بعد استشارة الطبيب المختص، لأنه قد يحدث بعض الآثار الجانبية والتي سنتعرف عليها كالتالي:
- يجب أن لا يتناول مرضى السكري لان السمسم يحتوي على نسبة عالية من السمسم.
- ومن الممكن أن يحدث بعض الاضطرابات في المعدة وتقلصات في الأمعاء نتيجة الإفراط في استعماله.
- الانخفاض الملحوظ في مستوى ضغط الدم.
- صعوبة في التنفس ووجود بعض المشاكل في الجهاز التنفسي.
- وقد يعمل على عسر الهضم ويصيب الجهاز الهضمي في غالبية الأحيان.
- وهناك بعض من الأشخاص قد يصيبهم الحساسية نتيجة تناول السمسم والشعور بالحكة في الجسم.
شاهد أيضا: تجربتي مع الصبار لفرد الشعر وما هي فوائده وطرق تحضير وصفاته