ما هو معدل السكر الطبيعي

ما هو معدل السكر الطبيعي، في الغالب يكون الإنسان حريص على متابعة الإجراءات الروتينية من الفحوصات الطبية من أجل الاطمئنان على صحته، من أبرز هذه الفحوصات هي فحص سكر الدم، وفحص ارتفاع ضغط الدم، حيث يتم القيام بهذه التحاليل المخبرية التي تكون مطلوبة بين فترات متقاربة، من أجل متابعة واكتشاف أي مشاكل صحية على الفور والعمل على معالجتها في بدايتها، كما أن هذه المشاكل من أبرز المشاكل التي يتعرض لها أغلبية الأشخاص لذلك في حال إهمالها فستكون المضاعفات خطيرة جداً، ولذلك في مقالنا لهذا اليوم سنتعرف على ما هو معدل السكر الطبيعي.

ما هو معدل السكر الطبيعي

يوجد بعض العوامل التي يكون لها التأثير المباشر على معدل السكر الدم الطبيعي، من الممكن أن تكون هذه العوامل وراثية، وتختلف النسبة على حسب نوع السكر في الدم، كونه هو عبارة عن خلل نتائج في غدة البنكرياس بسبب اضطراب وخلل في كمية الأنسولين التي يتم افرزاها بشكل أساسي من خلايا بيتا في البنكرياس، وهو مرض غير معدي بالفعل، والنسب والمعدلات الطبيعية لسكر الطبيعي في الدم هي كالتالي.

معدلات السكر الطبيعي للصائم في شهر رمضان المبارك

يحتاج الإنسان إلى الجلوكوز أي السكر من أجل الحصول على الطاقة والقيام بالأعمال الروتينية بشكل طبيعي لها، وحيث يعتبر الجلوكوز هو من أهم الأغذية لدي الدماغ، في حال غيابه لفترات طويلة فمن الممكن أن ينتج الضرر الكبير عنه ويصبح هناك غيبوبة السكر، وفي شهر رمضان المبارك من الممكن أن يشعر الإنسان الصائم بهذه الأعراض نتيجة فقدان كمية كبيرة من السكر في الساعات الأخيرة قبل الإفطار.

وعندما يكون الإنسان مصاب بمرض السكر فلذلك في شهر رمضان يفضل الحرص على قياسه لمرة أو لمرتين في حال كان مصاب بالنوع الثاني وهو الأكثر انتشار، ولكن في حال كان مصار بالنوع الأول فيضل قياسه لمرتين أو ثلاثة بشكل منتظم، بالتالي المعدلات الطبيعية في هذا الشهر المبارك هي كالتالي.

• يكون مستوي قبل السحور: 120-140 ملغ/ ديسيلتر.
• بالإضافة إلى المستوى السكري في الدم في منتصف الصباح: 140-180 ملغ/ ديسيلتر.
• بينما المعدل الطبيعي له في منتصف النهار: 120-180 ملغ/ ديسيلتر.
• كذلك المعدل في وقت قبل الإفطار: لا تقل عن 70 ملغ/ ديسيلتر.
• مع ذلك المعدل الطبيعي للسكر في الدم بعد ساعتين من الإفطار: لا تزيد عن 180 ملغ/ ديسيلتر.

شاهد أيضاً: كبسولات ديلاسال لعلاج اعتلال الشبكية السكري Dilasal

عوامل تؤثر على دقة قياس نسبة السكر في الدم

يوجد العديد من العوامل التي يكون لها التأثير المباشر والخطير على صحة جسم الإنسان، ومن الممكن أن تسبب في حدوث العديد من المضاعفات الخطيرة التي تؤدي إلى موت الإنسان نتيجة عدم وجود سكر يغذي الدماغ في هذه الحالة يكون نتج عنده هبوط وانخفاض في مستوى السكر في الدم ولا يصل غذاء لدي الدماغ في حدود ثلاثة إلى أربع دقائق، في هذه الحالة يجب تقديم الإسعافات الأولية لدى الشخص المصاب، وهي القيام بعطاء الجلكوز عن طريق لعاب الفم.

• من الممكن أن يكون الطعام أحد التأثيرات المباشرة التي تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم ، ويشمل الوقت الذي يؤكل فيه، وكميته، ونوعه مثل إذا كان يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، أو الفواكه، أو الحليب.
• مع ذلك ممارسة التمارين الرياضية أو النشاط البدني.
• بالإضافة إلى شرب الكحول.
• وكذلك الإصابة بالأمراض.
• بينما تناول الأدوية.
• بالتالي الضغط النفسي أو العاطفي.
• مع ذلك يتم قيام السكر بطريقة الاختبار المستخدمة، أو جهاز قياس السكر.

شاهد أيضاً: طرق جديدة علاج مرض السكري 2023

نصائح للحفاظ على معدل السكر الطبيعي

عندما يكون الإنسان مصاب بمرض السكر يجب أن يكون حريص علي أبقاه بالمعدل الطبيعي له، من أجل الحد من المضاعفات الخطيرة له، ويجب الالتزام بالنصائح التي يتم إعطاؤها من قبل الطبيب المختص وعدم تجاهلها، من أجل عدم حصول مضاعفات ومنها القدم السكري وغيرها، ومن أبرز وأهم هذه النصائح هي كالتالي.

• يجب أن يكون الإنسان حريص بشكل كبير على النظام الغذائي الخاص به، وتناول القليل من الكربوهيدرات.
• كما أنه يجب أن يبتعد بشكل محدود عند تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
• بالتالي يجب المحافظة على وزن صحي ومثالي، كون أن السمنة هي التي تسبب العديد من الأمراض وتؤثر بشكل مباشر على صحة القلب.
• في حال كان الشخص المصاب قادر على ممارسة الرياضة فعليه الالتزام بها بشكل يومي لمدة ساعة تقريباً.
• يجب أن يكون الشخص حريص على تناول الأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف.
• بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي.
• الالتزام بالجرعات الأنسولين التي تم وصفها من قبل الطبيب المختص.
• الابتعاد عن تناول البهارات وأنواعها كونها ترفع معدل الضغط والسكر أيضاً.

شاهد أيضاً: ضع الرمز صح أو خطأ في المكان المناسب الإقلال من تناول الدهون والسكريات للمحافظة على البشرة

وإلى هنا وصلنا إلى ختام مقالنا، حيث تم التعرف على ما هو معدل السكر الطبيعي، بالإضافة الي ذلك تم التعرف علي المعدلات السكر الطبيعي للصائم في شهر رمضان المبارك، كون ان مستوي السكر في الدم يجب ان يكون بالمعدل الطبيعي من أجل عدم حدوث خلل في صحة الإنسان والمحافظة علي سلامته من خلال اتباع الاجراءات الوقاية والسلامة من مرض السكري.