سبب خروج الريح بكثرة مع رائحة كريهة، يعتبر خروج الريح ، من الامور المزعجة للشخص اذا كانت بشكل كبير، وقد يضعه في موقف اجراح، فهذا امر شائع بين الجميع، فيبحث رواد المواقع عن السبب وراء خروج الريح بكثرة ، فمن خلال هذا المقال سنتطرق للتعرف على الاسباب المؤذية لذلك، من ثم نبحث عن طرق لعلاج هذا الامر او التقليل منه، سبب خروج الريح بكثرة مع رائحة كريهة.
أسباب خروج الريح برائحة كريهة
قد يعاني اي شخص من غازات معوية، فان خروج الريح يعد امرا طبيعيا يدل بها على صحة الجهاز الهضمي التي تتجمع فيه، عند تناول الطعام والشراب ، تقوم العصارة الهاضمة في فعل هذا في المعدة مما يسبب ذلك خروج ريح برائحة كريهة فمن الاسباب لخروج الريح كالتالي:
- تناول بعض الأطعمة تكون من احدى المسببات لخروج الريح برائحة كريهة
- النظام الغذائي عندما يكون غير متوازن، وايضا في الحالات المرضية
- تناول الاطعمة التي تحتوي على الالياف فهي تحتاج الى وقت كثير من اجل ان تتفت في الجهاز الهضمي، وتتخمر في الامعاء مسببة رائحة كريهة لخروج الريح.
- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة ،وتكون صعبة الهضم فتساعد البكتيريا النافعة على هضمها لانتاج غاز الميثانر ويسبب هذا رائحة كريهة
- اصابة الشخص بالامساك حيث يتراكم البراز في القولون فتتشكل الغازات وتخرج برائحة كريهة لريح
- تناول بعض الأدوية، فقد.تعمل بعض الادوية بخروج الريح برائحة كريهة
- تناول المضادات الحيوية فهي تكون البكتيريا النافعة في الامعاء، مما يسبب انتفاخ وخروج الريح.
- الداء الزلاقي مرض وراثي قد يحدث بسبب استجابة مناعية، عند تناول بروتين الغلوتين.
- التهابات الجهاز الهضمي وتراكم البكتيريا، عندما تتكون الفضلات في القولون ،وذلك لتعطل عملية الهضم الى تراكم البكتيريا حيث يؤذي ذلك خروج الريح برائحة كريهة.
- يؤدي تراكم الفضلات في القولون بسبب تعطل عملية الهضم إلى تراكم البكتيريا الأمر الذي يؤدي إلى خروج الريح برائحة كريهة، ومن الممكن أن يؤدي الألتهاب البكتيري أو الفيروسي في الجهاز الهضمي إلى إرتفاع حجم الغازات وازدياد رائحة الريح الكريهة.
نصائح لتجنب الغازات ذات الرائحة الكريهة
هناك عدة نصائح يمكن اتباعها لتجنب حدوث خروج ريح برائحة كريهة فان النصائح كالتالي:
- اولا يجب الاكل ببطء
- تناول كميات صغيرة من الاكل
- تناول سوائل كثيرة وخصوصا شرب الماء
- الابتعاد عن الاطعمة التي تعمل على تحفيز الغازات
- تناول الاطعمة التي تحتوي على بكتيريا نافعة
- الابتعاد عن التدخين
- التقليل من شرب المشروبات الغازية
- المحافظة على انتظام حركة الأمعاء يجب التبرز لخروج الغازات
- . التمدد على الظهر لتخلص من الغازات البطن
- تجنُّب مضغ العلكة فانها طريقة لابتلاع الهواء وتسبب انتفاخات وتراكم غازات.
كيفية التخلص من خروج الريحة برائحة كريهة
يمكن باتباع هذه الخطوات معالجة خروج الريحة برائحة كريهة وهي كالتالي:
- تناول الأعشاب كالبابونج ، يساهم في التخلص من الغازات ويخفف من عسر الهضم والانتفاخ
- وايضا تناول النعناع يساعد في تخفيف اعراض متلازمة القولون المتهيج ،وايضا يخفف من الغازات
- وهناك أعشاب كثير تخفف من ألم غازات البطن بشكل سريع، ومن هذه الأعشاب: اليانسون والزنجبيل،ويعد اكل ملعقة من بذور الشومر علاجاً شائعاً للغازات وايضا تناول معلقة من زيت القرنفل.
- ممارسة التمارين الرياضية تعمل على تسهيل حركة الامعاء ومن ثم تزيد من عدد التبرز ويقلل من الامساك ، الذي يعتبر من مسببات الغازات والانتفاخات ويساعد المشي من انتظام الجهاز الهضمي وعمله بشكل طبيعي .
سبب خروج الريح بكثرة مع رائحة كريهة، في نهاية المقال الذي بعنوان سبب خروج الريح بكثرة مع رائحة كريهة فقد تحدثنا بشكل موسع عن الاسباب التي تساهم في خروج الريح، وايضا ذكرنا لكم الطرق التي تساهم في تقليل خروج الريج برائحة كريهة.