جدول تغذية الرضع من الشهر الرابع إلى السادس وأهم النصائح للأمهات 2023، من اهم ما تسعى اليه الكثير من الامهات هو الحصول على تغذية سليمة وصحية للأطفال الرضع خلال الشهر الرابع ويجب الاعتماد على تناول الاطعمة الخفيفة الغنية بالفيتامينات التي تساعد الطفل على النمو، وتعمل على تقوية الجهاز المناعي لحمايته من الامراض، وسنتعرف خلال مقالنا لليوم على جدول تغذية الرضع من الشهر الرابع إلى السادس وأهم النصائح للأمهات 2023.
علامات استعداد الطفل للأغذية
يجب ان تكون على معرفة ان مرحلة نمو الطفل تختلف عن الاطفال الاخرين، ولذلك هناك بعض العلامات التي تظهر على الاطفال يكون على استعداد بتناول الطعام بقدرتهم على الحركة والبلع، ومن تلك العلامات كما يلي:
- عندما يحاول الطفل رفع الرأس وثباتها لفترات زمنية محددة.
- بالتالي عندما يجلس بدون اي مساعدة من الام.
- بالإضافة الى ذلك عندما يتم ظهور اهتمام كبير بتناول الاطعام عندما يتم احضارها للأفراد المنزل.
- وايضا في حالة الرغبة في تناوله وعدم دفع الطعام خارج الفم بل يحاول بلعه.
- كما أنه يتم زيادة وزن الطفل.
جدول تغذية الرضع من الشهر الرابع إلى السادس
دوما الام يثيرها الكثير من القلق والتوتر في حالة البدء بتناول طفلها ذو الاشهر الاولى، ولذلك يجب الاعتماد على تناول الطعام بالتدريج وبكميات قليلة والاعتماد على تناول الاطعمة المهروسة والمسلوقة تدريجيا، وسنتعرف على اهم الاغذية التي يعتمد عليها الاطفال الرضع ما بين عمر الاربع أشهر الى الشهر السادس:
- الخضراوات: من الممكن ان يتم تقديم الخضار للطفل الرضيع وتكون مطبوخة ومهروسة بشكل جيد كي لا يتعرض للاختناق.
- الحبوب: بالإضافة الى ذلك من الممكن تقديم الحبوب على سبيل المثال حبوب الأرز والشوفان وتكون ذو الفوائد الغذائية الجيدة ويجب ان يتم هرسها بشمل جيد.
- الفاكهة: من الافضل ان لا يتم اتخاذ الفواكه قبل الخضار ولذلك يجب التنويع وتقديم كلا من الموز والافوكادو كونه يتضمن على الدهون الغير مشبعة ولديه الكثير من الفوائد الصحية.
- البروتين: يحتاج الطفل في هذا العمر الى تزويده بالبروتينات من اجل تحسين النمو وتعزيز الجهاز المناعي.
- الحليب: من الافضل اعتماد الطفل على حليب الام كونه يتضمن على الكثير من الفوائد، ولكن هناك حالات تحتاج الى الحليب الصناعي يجب اختياره وفق لحالة الطفل.
شاهد ايضا: طريقة مسك القلم للأطفال واهم النصائح لتشجيع الطفل للإمساك بالقلم
أهم النصائح للأمهات لتغذية الرضيع من الشهر الرابع حتى السادس
سنعرض اليكم في هذه الفقرة على اهم النصائح للأمهات من اجل التغذية الصحية السليمة للأطفال الرضع ما بين الشهر الرابع الى الشهر السادس كما يلي:
- لا تبدئي بالطعام الصلب إلا بعد بلوغ طفلك شهره السادس.
- يجب ان يتم هرس الفواكه والخضار بشكل جيد منها من تعرض الطفل للاختناق.
- يفضل تناول كلا من فالقرع والبطاطا الحلوة والبازلاء والأفوكادو والموز.
- تجنبي تقديم العسل والحليب لأطفال بدون سن السنة لأنه من الممكن ان يتعرض الى الحساسية.
- يجب التدريج في تناول الاطعمة وتناول كميات خفيفة على مراحل.
- ويجب التنويع والتغير في الاطعمة، والحرص على تناول المغذيات الهامة لصحة الطفل.
شاهد ايضا: عبارات عن يوم الطفل العالمي وأجمل كلمات وجمل عن يوم الطفل العالمي
ونحن الى هنا وصلنا الى نهاية مقالنا لليوم الذي تناولنا الحديث عن جدول تغذية الرضع من الشهر الرابع إلى السادس وأهم النصائح للأمهات 2023، ويجب ان تحرص الكثير من السيدات على تناول الاطعمة للأطفال بالتدريج بكل متنوع وان يكون مهروس بشكل جيدا منعا من تعرض الطفل لحالة الاختناق.