كيف يؤثر اختيار الطعام في الصحة ايجابا او سلبا فنحن نعرف أن هناك من الأطعمة ما هو جيد على صحة الإنسان وهناك ما هو يؤثر بالسلب، وهذا يعتمد على النوع والكمية، لذلك دوما يحذرنا المختصين أن يكون هناك توازن بين الأطعمة والكمية المأخوذة، وعدم الإكثار من تناول نوع ما بشكل كبير، ومن هنا كان التساؤل حول كيف يؤثر اختيار الطعام في الصحة ايجابا او سلبا.
ومن هنا واجب علينا أن نناش للتعرف على كيف يؤثر اختيار الطعام في الصحة ايجابا أو سلبا وهو مما نضعه من تفاصيل حول الأمر هنا.
كيف يؤثر اختيار الطعام في الصحة ايجابا او سلبا
هناك من الاطعمة ما هو منهي عن تناولها في الإسلام مثل لحم الخنزير وهناك من الأطعمة ما يكون مفيدا ولكن بنفس الوقت يكون سلبا على صحة الإنسان.
- هنا نؤكد على وجود أن يكون هناك توازن في تناول الطعام من الناحية الكمية والنوعية.
- فالايجابيات أن تناول الطعام المغذي والمفيد والمتنوع وبصورة معتدلة.
- الأمر السلبي أن نتناول صنف من الطعام يوميا وبصورة كبيرة جدا، ونهمل الأنواع الثانية.
- فلا يمكن أن نتناول الوجبات التي تحتوي على الكالسيوم ونترك الأغذية التي تحتوي على البروتينات.
- أو نستخدم الأطعمة الكلسترول بشكل كبير جدا.