اكتب قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الإمتحاني وهو هاما جدا، خاصة في فترة امتحانات الفصل الدراسي الأول وامتحانات الفصل الدراسي الثاني، فهناك الكثير من الخوف والقلق المصاحب للامتحانات وهذا الأمر يعطينا دافع لتوجيه نصائح مهمة أثناء الامتحانات.
نصائح مهمة لزملائي في المدرسة لمواجهة القلق الامتحاني
من المهم والواجب أن يكون لدينا الكثير من الأسباب التي تدعونا إلى القلق في الامتحان لأننا بحاجة إلى علامات التفوق الكبيرة، ومن الخوف والتنافس بين الزملاء يتولد الكثير من الضغط والخوف والقلق، ومن هنا كان واجب أن تتعرف على نصائح مهمة تكون أولها العمل علي دراسة بشكل كبير، وحتى القلق يمكن أن يساير المتفوقين، ولكن العامل المهم هو الدراسة، وهنا يمكن أن نتعرف على اكتب قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحاني.
اكتب قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحاني
من أهم الإرشادات الموجهة لزملائي في المدرسة أن نقترح فيها حلولا حتى نواجه القلق الامتحاني وهي:
- الابتعاد عن مصادر القلق مثل مشاهدة أخبار الامتحانات.
- مارس خطوات رياضة التأمل.
- لا تتوجه إلى مواضيع جديدة.
- تجنب التحدث مع زملائك عن الامتحان.
- تفرغ للدراسة بشكل كبير.
- دون الأسئلة المهمة.