كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر، يتعرض الإنسان في حياته إلى العديد من المواقف التي يكون لها تأثير على حالته النفسية، فقد يتعرض الإنسان لمواقف سيئة تجعله في حالة نفسية صعبة وسيئة للغابة، والجدير بالذكر أن الحالة النفسية السيئة قد تكون سبب في المشاكل الجسدية، ومن أبرز هذه المشاكل النفسية التي قد يتعرض لها الشخص هي: الكآبة والوحدة، فلنفسية السيئة أثر واضح على تساقط الشعر وتكسير الأضافر، ومن خلال هذا المقال سنبين لكم كيفية القيام بحماية شعرك وأظافرك من التكسر.
أسباب تكسر الشعر
قبل التعرف على كيفية حماية شعرك وأظافرك من التكسير لا بد من التعرف على الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تكسير الشعر، حيث أنه هذه الأسباب التي بسببها يتكسر الشعر وهي:
- إستخدام الأدوية التي تحتوي على كيماويات، حيث أن هذه الأدوية تعمل على إضعاف الشعر.
- إتباع نظام غذائي غير صحي.
- الإضطرابات النفسية لها تأثير كبير على إضعاف خصلة الشعر.
- وجود خلل في المناعة الجسدية.
- إستخدام مخففات الشعر.
أسباب هشاشة الأظافر
إن التعرف على أسباب هشاشة الأظافر يعتبر واحد من أساليب التي تُساعد في كيفية حماية الشعر والأظافر من التكسر، فبتنجبك لهذه المسببات يجعل الشعر والأظافر قوية، وإن أسباب هشاشة الأظافر هي:
- التغذية السيئة، حيث أنه ينتج عن ذلك نقص في بروتين الكيراتين في الجسم، وكذلك نقص فيتامينات أخرى مثل: الزنك، الحديد، فيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ.
- وجود بعض الأمراض مثل: فقر الدم، مرض السكري، إضطرابات في الغدة الدرقية، ووجود بعض الأمراض الجلدية كمرض الصدفية، والمسطح، والثعلبة.
- القيام بإستخدام الأظافر في الأعمال اليومية مثل القيام بتقشير الأسطح، أو فتح غطاء.
- إستخدام المواد الكيميائية بكثرة، كإستخدام مزيل طلاء الأظافر، والمنظفات.
- وجود أسباب وراثية، أو تقدم في السن.
- المناطق قليلة الرطوبة من الأسباب التي تؤدي إلى تكسر الأظافر.
- القيام بغسل اليدين وتجفيفهم بكثرة.
كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر
نُريد أن نقدم لكم في هذه الفقرة طريقة لكي تتمكن من حماية شعرك وأظافرك من التكسر، حيث أنه سيكون لكل من الشعر والأظافر طريقة والنصائح التي يجب إتباعها لحماية الشعر والأظافر من التكسر وهي:
1- لحماية شعرك من التكسر يجب إتباع النصائح التالية وهي:
- يجب إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بحيث يكون هذا النظام محتوي على الأملاح المعدنية والفيتامينات.
- إستخدام بلسم لترطيب الشعر.
- الإبتعاد عن إستخدام مجففات الشعر، وتجنب القيام بتمشيط الشعر بشكل مباشر بعد الخروج من الحمام.
- القيام بقص أطراف الشعر كل شهر، حيث أن هذه الأطراف التالفة تقوم بمنع الشعر من إمتصاص الزيوت الطبيعية.
- إستخدام حمامات الزيوت الطبيعية، فالزيوت الطبيعية تقوم بتغذية الشعر من جذوره وتقويته.
- غسل الشعر بالمياه الفاترة والإبتعاد عن المياه الساخنة لأنها تؤدي إلى تلف الشعر.
- البعد عن وضع المواد الكيميائية التي تؤدي إلى حرق الشعر.
2- لحماية الأظافر من التقصف والتكسر لا بد من إتباع النصائح الآتية:
- القيام بتناول الوجبات الغذائية التي تكون خالية من السكريات والدهون.
- القيام بترطيب الأظافر والإهتمام بنظافة اليدين، والقيام بإزالة الجلد الميت الذي يتواجد حول الأظافر.
- الإبتعاد عن إستخدام المنظفات والمياه بكثرة.
- القيام بتقليم الأظافر وقصها بصورة منتظمة، حيث أنه كلما إزداد طول الأظفر أصبح هشاً وسريع الكسر، ويجب القيام بإستخدام مبرد ناعم.
- تجنب إستخدام طلاء الأظافر، ومعقمات اليد، والمزيل الخاص بطلاء الأظافر، وكل الأشياء التي تحتوي على مواد كيميائية.
بنهاية هذه المقالة نتمنى أن يكون مقال كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر قد نال إعجابكم، حيث أننا قد قمنا بتقديم لكم الأسباب التي تؤدي إلى تكسر الشعر والأظافر، وكذلك قد قمنا لكم الطريقة المناسبة لحماية الشعر.