كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟، وهذا السؤال واحد من الأسئلة التي يحاول بعض الناس البحث عنها عبر مواقع التواصل الاجتماعي وخاصة ممن يتبعون حمية، لما يوجد للتفاح فوائد كثيرة، وينصح الكثير من الاطباء بتناولها بسبب وجود العناصر غذائية التي تحافظ على الصحة في ثمرة التفاح، وفي هذا المقال سيتم الإجابة على هذا السؤال المهم بالنسبة للكثير وهو كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟.

السعرات الحرارية في التفاحة؟

والتفاح من الفواكه الأكثر فائدة لجسم الإنسان، وفائدته بإحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، مثل: المعادن والفيتامينات والتي تحافظ على صحة ونشاط جسم الإنسان، والتفاح له ثلاثة ألوان وكل لون يمتلك من السعرات تختلف عن النوع الآخر منها التفاح الأخضر، والأحمر والأصفر، ولكن تظل نسب السعرات بينهما متقاربة.

كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟

كم ذكرنا أن التفاح له ثلاثة أنواع وهي التفاح الأحمر، والتفاح الأخضر، والتفاح الأصفر، وقلنا أن كل نوع من هذه الأنواع يختلف عن النوع الآخر بنسبة السعرات الموجودة فيه فمثلاً التفاح الأحمر وهذا التفاح الأكثر انتشاراً في العالم يتناوله العديد من الناس لما له فائدة لصحة الانسان، وقد بلغ عدد السعرات الحرارية الموجودة في التفاح الأحمر 52 سعر حراري، أما التفاح الأخضر وهو أكثر الأنواع الذي ينصح به أطباء الرجيم وقد بلغ نسبة السعرات فيه 95 سعر حراري، أما التفاح الأصفر فنسبة السعرات الموجودة فيه بلغت 95 سعر حاري.
وبهذا نكون قد انتهينا من مقالنا هذا والذي بينا فيه عدد السعرات الحرارية الموجودة في التفاح وكل نوع من هذه الأنواع تختلف في نسبة السعرات كما ذكرنا