ما الأغذية التي ينبغي لك تناولها كي تحافظي على شعرك قوياً وجميلاً

ما الأغذية التي ينبغي لك تناولها كي تحافظي على شعرك قوياً وجميلاً ، الشعر جزء لا يتجزأ من الجسم المادي، وله العديد من الفوائد لصحة الإنسان وسلامته، ومن هذه الفوائد حماية الجزء العلوي من الأشعة فوق البنفسجية، وحمايته من الحرارة المرتفعة والباردة، وحماية الجسم من فقدان الحرارة، وذلك من خلال تسخين الفخ بين بصيلات الشعر والشعر هو أيضًا سمة من سمات الجمال، وسقوطه دليل على المرض.

ما الأغذية التي ينبغي لك تناولها كي تحافظي على شعرك قوياً وجميلاً

يتكون الشعر من جزأين فقط أحدهما حي وبالتالي الآخر لا يعيش الجريب وهو الجزء الحي من الشعر وينمو تحت فروة الرأس المسئول عن تمدد وتجديد الشعر، من خلال ارتباطه بالدورة الدموية لجزء طويل من الشعر، وهو أن الجزء الحي لا يتكون من الكيراتين.

الاجابة

تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم والبيض والخضروات والفواكه.