كثيراً ما نحاول سواء رجالاً كنا أم نساء المحافظة على أجسامنا رشيقة وذلك لكي نظهر بأجمل صورة ممكنة، وتبدو علينا الثياب جميلة للغاية، إن كنت من الأشخاص الرائعين ولكن ينقصك بعض الرشاقة، فهنيئاً لك، لقد قمت بالاختيار المناسب عندما اخترت مقالنا لهذا اليوم، سوف نقدم لك نصائح لإنقاص الوزن مع أفضل شاي أخضر لمساعدتك على التنحيف، تابع معنا.
ما هو أفضل شاي أخضر يستخدم للتنحيف
حسب الإحصائيات التي توصل لها الأطباء حول العالم، أن أفضل شاي يستخدم للتنحيف ونتائجه مضمونة وفعالة مئة بالمئة حسب تجربة قام بها العديد من الأشخاص حول العالم هو شاي ماتشا، وذلك لأن هذا النوع من الشاي لم يتعرض لأي نوع من المعالجة، لذلك تكون فعاليته على إنقاص الوزن أكثر بعشر مرات من أنواع الشاي الاخضر العادي وذلك لأنه يتم تعريضه لأنواع معالجة كبيرة، تؤثر على خواصه الطبيعية والتي بدورها لا تساعد على التنحيف بشكل كبير بسبب كمية المعالجة التي تعرضت لها هذه الأنواع، بكل أسف.
ما هي فوائد شاي ماتشا
شاي ماتشا يحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً مقارنة بأنواع الشاي الأخضر الآخر، حيث يحتوي كل واحد غرام من شاي ماتشا على حوالي ثلاث سعرات حرارية فقط، يا للروعة!
هذا الأمر سوف يقلل من السعرات الحرارية التي سوف تدخل إلى جسمك وبالتالي يقل فرصة تخزين الدهون.
شاي ماتشا الاخضر غني بمضادات الأكسدة، حيث أكدت الأطباء حول العالم أن شاي ماتشا الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة بما يقارب مئة سبعة وثلاثون مرة عن أنواع الشاي الأخرى، كيف ذلك يا ترى؟! ما الذي يثبت صحة ذلك؟!
سوف أقوم بالإجابة على ذلك بشكل مختصر جداً، عندما تقوم بغلي الشاي الأخضر العادي، تقوم بتصفيته من الأوراق وتقوم بشربه بشكل منفصل في كأس الشرب الخاص بك، على خلاف ذلك عندما تقوم بغلي شاي ماتشا فأنك تقوم بشرب الأوراق نفسها ولا تقوم بتصفيتها كما فعلت في أوراق الشاي الأخضر الآخر.
أهمية شاي ماتشا لمرضى السكر
يساعد شاي ماتشا على ضبط السكر في الدم:
يحتوي شاي ماتشا على العديد من الألياف الغذائية التي تساعد على تقليل نسبة السكر في الدم، وليس ذلك فقط بل يساعد أيضاً في تنظيمه بشكل ملحوظ.
ختاماً، أعزائي القراء، من الواجب عليكم ان تحافظوا على رشاقة أجسامكم وذلك من خلال ممارسة بعض الرياضة وأيضاً التقليل من تناول السعرات الحرارية، أتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
فوائد احتساء الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحية المفيدة، حيث يحتوي هذا الشاي على مركبات مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى مركبات أخرى مفيدة لجسد الإنسان ولذلك سنتطرق إلى ذكر فوائد احتساء الشاي الأحضر فيما يلي:
- يمد الشاي الأخضر بشرة الانسان بالحيوية والنضارة والشباب، حيث يعمل الشاي الأخضر على تقليل نسبة التجاعيد في بشرة الانسان.
- يعمل الشاي الأخضر على تقليل ظهور حب الشباب المزعج للشباب في فترة المراهقة، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول والتي تساعد على مقاومة الأغشية البكتيرية التي تنتج بدورها حب الشباب.
- يساهم الشاي الأخضر في علاج العيون المنتفخة وفي التخلص من الهالات السوداء حول العين نسبة إلى احتواء هذا الشاي على نسبة من الكافيين التي تعمل بدورها على تقليص الأوعية الدموية حول العين.
- يستطيع الشاي الأخضر حماية الجسد من سرطان الجلد، وذلك لاشتماله على مركبات مضادة للأكسدة التي تقاوم تضرر الحمض النووي جراء التعرض للأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس.
- يعزز الشاي الأخضر تدفق الدم لجميع أعضاء الجسم بما فيها فروة الرأس، حيث يتمكن من تدمير الجذور الحرة التي تعوق الدورة الدموية السليمة، الأمر الذي يؤدي إلى نمو الشعر بطريقة سليمة، وتجدر الإشارة إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات للأكسدة بالإضافة إلى عدة مركبات أخرى مثل البوليفينول، مما يساعد على جعل الشعر أكثر نضارة وحيويه حيث يحميه من التساقط عن طريق تقوية جذور الشعر وتنشيط بويصلاته.