سبب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات، وهذا ما سنعرفه في هذا المقال. من المعروف أن انتظام الدورة الشهرية دليل على صحة المرأة الإنجابية والجسدية، حيث تحدث بشكل دوري كل شهر، وتشير إلى الأسباب التي تؤدي إلى تأخرها، ومنها أسباب نفسية، أو أسباب عضوية لا يشترطها. أن العامل الرئيسي في هذا هو عمر المرأة.
سبب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات
هناك أسباب لتأخر الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة، وأهمها/
- الحمل تحدث تغيرات في هرمونات المرأة نتيجة الحمل مما يؤثر على مزاجها مما يؤدي بدوره إلى تأخير الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة.
- استخدام حبوب منع الحمل أحيانًا ما يسبب تحديد النسل باستخدام حبوب منع الحمل آثارًا جانبية كثيرة على المرأة، واضطرابًا في فترات الحيض، لذلك يمكنها استشارة طبيبها إذا كانت حبوب منع الحمل مناسبة لها، ومدى تأثيرها السلبي عليها. .
- متلازمة تكيس المبايض تعد متلازمة تكيس المبايض أيضًا من أسباب تأخر الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة، ولا تعتبر مرضًا خطيرًا، ولكن يمكن علاجها بمتابعة الطبيب، وتناول الأدوية الموصى بها.
- زيادة الوزن بعد الزواج تكتسب المرأة وزنًا زائدًا في بعض الأحيان مما يؤدي إلى تغير في فترات الحيض، ويمكن معالجة هذه المشكلة عن طريق تقليل بعض الكيلوجرامات الزائدة.
- اضطراب الغدة الدرقية تعاني المرأة أحيانًا من اضطراب الغدة الدرقية مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، وينصح بمتابعة الطبيب لفحص الغدة الدرقية كل 6 أشهر والتأكد من إصابتها بهذه المشكلة.
- الرضاعة من الآثار الجانبية الشائعة لتأخر الدورة الشهرية لدى المتزوجات.
- اضطرابات النوم الحرمان من النوم يسبب الإجهاد والإرهاق مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ويفضل أن تنام المرأة 8 ساعات على الأقل في اليوم، وإذا لم تستطع فعل ذلك فعليها استشارة الطبيب، لأن ذلك ممكن. بسبب الاكتئاب.
- زيادة ممارسة الرياضة تعتبر ممارسة الرياضة المفرطة من أهم أسباب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الأنثوي اللازم للإنجاب، لذلك تعاني الكثير من الرياضيات من انقطاع الطمث الثانوي.
- دخول سن اليأس تلاحظ المرأة أن الدورة الشهرية تحدث بشكل غير منتظم عند دخول فترة ما قبل انقطاع الطمث، وينخفض هرمون الاستروجين.
كيف يتم تشخيص تأخر الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة
يجب عليك دائمًا تسجيل تاريخ بداية الدورة الشهرية ونهايتها، وكمية تدفق الدم، ومدى تجلطك، وسوف يسألك الطبيب عن التاريخ الطبي لهذه المشكلة، ويقوم بإجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية للحوض و عنق الرحم لتأكيد وجود الأكياس في المبايض والأورام الليفية الحميدة، كما يقوم بإجراء بعض الفحوصات الأخرى مثل/
- تحاليل الدم للتأكد مما إذا كانت المرأة مصابة بفقر الدم.
- تأكد من عدم وجود التهابات مهبلية.
- يتم أخذ عينة من الأنسجة من بطانة الرحم للتحقق من وجود أورام سرطانية أو اضطرابات هرمونية أو انتباذ بطاني رحمي.
أنواع فترات الحيض
هناك نوعان من فترات الحيض، وهما كالتالي/
فترات الحيض الطبيعية
- تتراوح فترات الدورة العادية من أربعة إلى سبعة أيام وتتراوح من 21 إلى 35 يومًا.
- و هناك ثلاث فترات متتالية منها – زيادة تدفق الدم لمدة سبعة أيام.
- قد يكون مصحوبًا بألم وتقلصات وغثيان وقيء ونزيف طفيف بعد الجماع.
فترات الحيض غير الطبيعية
- تفوت دورتك الشهرية في هذه المرحلة لمدة تصل إلى 90 يومًا.
- هذا ليس طبيعيا ما دامت المرأة ليست مرضعة أو حامل أو تعاني من أعراض سن اليأس.
- في تلك المرحلة يحدث نزيف متكرر ولكنه قليل، وهذه المرأة تعاني من تقلصات، وتستمر أيام الحيض أكثر من سبعة أيام، ويحدث الدم بين فترات الحيض، وبعد الجماع.
متى تستشيرين طبيبا لعلاج تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات
يمكن أن تكون الدورة الشهرية المتأخرة مشكلة خطيرة تتطلب من المرأة استشارة الطبيب في الحالات التالية/
- إذا تأخرت أكثر من ثلاثة أشهر متتالية.
- إذا كان مصحوبًا بدم في البول أو البراز، أو غثيان أو قيء، لأكثر من 3 أيام متتالية.
- إذا تأخر نتيجة تناول بعض الأدوية.
- إذا ترافق مع آلام أسفل البطن وفقدان الشهية.
- إذا تسبب في قلق المرأة وتوترها.
أغذية فعالة لعلاج تأخر الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة
تسبب فترات الحيض غير المنتظمة القلق لدى المرأة التي تعاني من تغير مفاجئ في المزاج وتغيرات هرمونية، ومن أهم الأطعمة التي تساعد في التغلب على ذلك/
الكركم
- الكركم من التوابل المحملة بالعديد من الخصائص المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات.
- كما أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، والهرمونات المسؤولة عنها، وذلك بتناول نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الممزوج بالحليب والعسل لأكثر من أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.
وقت الإستجابة
- المغذيات الرائعة الموجودة فيه تعمل على تقلص عضلات الرحم، وذلك بوضع ملعقتين صغيرتين منه في كوب من الماء طوال الليل، وشرب هذا المشروب في الصباح لمدة تزيد عن شهرين.
الشمرة
- الشمر عشب فعال في علاج هذه المشكلة. كما أنه يحسن التبويض وينظم الهرمونات. بالإضافة إلى ذلك، فهو فعال في تقليل تقلصات الدورة الشهرية، وذلك بوضع ملعقتين صغيرتين منه في كوب من الماء الدافئ، وشرب الماء الناتج بانتظام مرتين في اليوم.
قرفة
- تعتبر القرفة علاجًا رائعًا لتنظيم مستوى الأنسولين، مما يؤدي إلى تنظيم الدورة الشهرية وهرموناتها، خاصة إذا كانت المرأة تعاني من متلازمة تكيس المبايض.
زنجبيل
- الزنجبيل عشب طبيعي مفيد جدا للجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.
- كما أنه يحتوي على فيتامين سي والمغنيسيوم اللذين يساعدان في تقلص الرحم وتنظيم الدورة الشهرية.
أناناس
- الأناناس هو فاكهة غنية بإنزيم يسمى البروميلين، والذي يحفز تساقط بطانة الرحم، مما يشير إلى بداية نزيف الدورة الشهرية.
- كما أنه يساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء، مما يزيد من تدفق الدم.
بقدونس
- يستخدم البقدونس كعشب فعال لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة تدفق الدم.
- يمكنك أيضًا شرب البقدونس يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
الأطعمة التي تسبب تأخير الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة
يجب على المرأة أن تتجنب تناول بعض المشروبات والأطعمة التي يمكن أن تؤثر على دورتها الشهرية وتجعلها غير منتظمة، ومن أهم هذه الأطعمة/
الأطعمة المصنعة
- تميل بعض النساء إلى تناول الأطعمة المعلبة بسرعة أثناء فترات الحيض.
- وهناك مواد حافظة تؤثر على الهرمونات الأنثوية، مما يزيد من تفاقم هذه المشكلة.
الأطعمة الغنية بالدهون
- يمكن أن تسبب هذه الأطعمة الدهنية اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة بثور الوجه خلال تلك الفترة.
- يمكن للمرأة تجنب تناولها، ويجب أن تشرب الكثير من الماء.
الأطعمة المالحة
- يتسبب انتفاخ البطن في بعض الأحيان في أن تأكل المرأة الأطعمة المالحة خلال فترة الحيض.
خل حمض التفاح
- خل التفاح لا يؤدي فقط إلى فقدان الوزن وعلاج مرض السكري، بل يؤدي أيضًا إلى تأخير الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة، حيث يقلل من الأعراض وتدفق الدم.