هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل، إنه سؤال يطرحه الكثير من الناس، وخاصة الأمهات الجدد اللائي يعتمدن على الرضاعة الطبيعية لأطفالهن، فالرضاعة هي أفضل شرح طريقة لإطعام الطفل، خاصة في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة، حيث أن لبن الأم يعطي الطفل ما يحتاجه منه. العناصر والأجسام المضادة، وتساعدنا على معرفة المزيد من المعلومات حول الرضاعة الطبيعية وهل تمنع الحمل أم لا، وأعراض الحمل مع الرضاعة الطبيعية، والكثير من المعلومات الأخرى بشيء من التفصيل.
الرضاعة الطبيعية
حليب الأم هو أفضل غذاء للأطفال في الأشهر الستة الأولى وحتى السنة الأولى من العمر، حيث يساعد الأطفال على النمو والتطور بصحة جيدة دون مشاكل، حيث تساعد الرضاعة الطبيعية على تقوية جسم الطفل وجهاز المناعة وحمايته من الأمراض، الأطفال الذين يرضعون من الثدي يعانون دائمًا من مشاكل صحية أقل من الأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية، ويتغير حليب الثدي كل فترة مع نمو الطفل للتكيف مع احتياجاته الجديدة، فمن الأفضل دائمًا إطعام الطفل حليب الثدي فقط في 6 أشهر على الأقل، ويجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية لمدة 12 شهرًا حتى عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة.
يحتوي حليب الأم على عناصر وعناصر غذائية مهمة وكمية مناسبة من البروتين والسكر والدهون ومعظم الفيتامينات لمساعدة الطفل على النمو بالشكل الصحيح. الرضاعة الطبيعية خالية من الالتهابات والالتهابات ومشاكل الجهاز الهضمي والتهابات المسالك البولية، وفي وقت لاحق من الحياة تقل احتمالية الإصابة بالسمنة والربو والسكري وأمراض أخرى.
الحمل والرضاعة
عادة ما يشير انقطاع الطمث أثناء الرضاعة الطبيعية إلى عدم الحمل في فترة ما بعد الولادة بسبب الرضاعة الطبيعية. تتلقى العديد من الأمهات معلومات متضاربة حول الرضاعة الطبيعية والخصوبة. لا يمكن الاعتماد على الرضاعة الطبيعية لمنع الحمل. في الواقع، لقد ثبت أن الرضاعة الطبيعية الحصرية هي شكل ممتاز لتحديد النسل، ولكن هناك معايير معينة يجب تلبيتها لاستخدام الرضاعة الطبيعية بشكل فعال وهذا ما سنتعلمه لاحقًا.
هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل
الرضاعة الطبيعية بحد ذاتها فعالة بنسبة 98 إلى 99.5٪ في منع الحمل طالما تم استيفاء جميع الشروط التالية/
- كان عمر طفلك أقل من ستة أشهر.
- لم تعد لديك فترات حيض.
- إذا كان الطفل يرضع (ليلًا ونهارًا) ولا يحصل إلا على حليب الثدي أو كميات رمزية من الأطعمة الأخرى.
يختلف توقيت العودة إلى الخصوبة بشكل كبير من امرأة إلى أخرى ويعتمد على نمط الرضاعة الطبيعية للطفل وحساسية جسم الأم للهرمونات التي تدخل في الرضاعة الطبيعية. يعد تكرار الرضاعة الطبيعية وإجمالي الوقت الذي يقضيه الرضاعة الطبيعية لكل 24 ساعة من أقوى العوامل التي تؤدي إلى عودة الخصوبة، ومن المرجح أن تشهد الأم عودة الخصوبة إذا تم تقليل وتيرة ومدة الرضاعة.
احتمالية الحمل أثناء الرضاعة
تستخدم الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل ويمكن أن تكون فعالة بنسبة 98٪، وهذا يحدث عندما تعطي الأم حليب الثدي فقط ولأول ستة أشهر بعد الولادة، وبعد هذا الوقت تزداد فرص الحمل، بالطبع هذا يختلف من من امرأة إلى أخرى، وعلى الرغم من أن الأمر قد يستغرق وقتًا أطول لبعض الأشخاص لاستئناف الإباضة ولكن بمجرد حدوث ذلك، فهناك فرصة للحمل.
هل يمكن استخدام الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل
لا يمكن الاعتماد على الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل إلا في الأشهر الستة الأولى منذ ولادة الطفل، لأنه بعد هذه الفترة ينخفض اعتماد الطفل على الرضاعة الطبيعية، ويمكنه البدء في تناول الأطعمة الصلبة والاعتماد عليها أكثر من الرضاعة الطبيعية، مما يزيد من خصوبة الأم واحتمال حدوث الحمل.
أعراض الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية
قد يكون من الصعب الكشف عن أعراض الحمل المبكرة أثناء الرضاعة الطبيعية، ولكن إذا كنت ترضعين ولديك فترات غير منتظمة، فقد يكون من الصعب للغاية اكتشاف الحمل. ومع ذلك، فإن بعض أعراض الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية تشمل
- تأخر الدورة الشهرية.
- مرهق.
- غثيان؛
- التهاب الضرع.
- صداع مستمر.
- كثرة التبول.
- الرغبة في النوم أكثر من المعتاد.
تتشابه أعراض الحمل أيضًا مع الأعراض قبل الدورة الشهرية، لذا قد يكون الأمر محيرًا بعض الشيء، خاصة إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة بعد الولادة، لذا احرصي على إجراء اختبار الحمل.
هل من الممكن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل
تخشى بعض الأمهات من استمرار الرضاعة أثناء الحمل، لكن هذا لا يدعو للقلق ولا يؤثر على صحة الجنين إلا في حالات نادرة، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها التوقف عن الرضاعة أثناء الحمل، ومن هذه الحالات الأتى
- تقلصات شديدة في الرحم.
- يحدث نزيف.
- إذا كانت الأم تحمل توأمان.
- إذا كانت الأم مصابة بفقر الدم.
- عندما تكون الأم معرضة لخطر الولادة المبكرة وكانت قد عانت منها سابقًا.
تأثير الحمل على الجنين
لا توجد مخاطر على الرضيع من حمل الأم، لكن طعم لبن الأم يمكن أن يتغير خلال الشهرين الرابع والخامس من حمل الأم، وتستغل العديد من الأمهات هذه الفرصة لفطم أطفالهن، وإدخال الأطعمة الصلبة لهم. النظام الغذائي، ولكن إذا كان الطفل لا يزال بحاجة إلى الرضاعة الطبيعية. خاصة إذا كان عمره أقل من ستة أشهر يجب إرضاعه حتى الفطام.
هل هناك آثار جانبية للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل
لا يوجد دليل علمي مثبت على وجود ضرر للرضاعة أثناء الحمل سواء على الأم أو الجنين، أما إذا كانت الأم تعاني من تقلصات الرحم أو النزيف أو الأنيميا فعليها التوقف عن الرضاعة وفطم الطفل وإدخال الأطعمة الصلبة إليه. نظامه الغذائي، أو إذا كان عمر الطفل أقل من ستة أشهر، لذلك من الممكن الاعتماد على الحليب الاصطناعي حتى الفطام.
نصائح للحامل أثناء الرضاعة
هناك بعض النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها أثناء الحمل، ومن أهم هذه النصائح
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- اشرب الكثير من السوائل المفيدة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية مثل الخضار والفواكه.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والحديد والبروتين.
- الإقلاع عن التدخين.
- قلل من استهلاك الكحول.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تناول السمك للحصول على أوميغا 3.
منع الحمل الآمن أثناء الرضاعة الطبيعية
هناك العديد من وسائل منع الحمل الآمنة خلال فترة الرضاعة، ومن أهمها ما يلي
- الطرق غير الهرمونية أشهر هذه الطرق هي الواقي الذكري، والملف النحاسي، والواقي الأنثوي، وغطاء عنق الرحم لمنع الحمل، وكذلك ربط قناة فالوب، وهي وسيلة دائمة لمنع الحمل.
- الطرق الهرمونية وأهمها حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون البروجسترون، وكذلك الحقن التي تحتوي على هرمون البروجسترون، واللولب الهرموني.
نصائح لزيادة إنتاج الحليب
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لزيادة إنتاج الحليب، ومن أهم هذه النصائح/
- شرب الكثير من السوائل.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- الإقلاع عن التدخين.
- قلل من استهلاك الكحول.
- قلل من تناول الكافيين.
- أرضعي الطفل من كلا الثديين.
- أرضعي الطفل كل ساعتين أو ثلاث ساعات.
- تأكد من بقاء الطفل مستيقظًا أثناء فترة الرضاعة.