عصير حرق الدهون السريع والتخلص من السموم مجرب وفعال، حيث أن تناوله باستمرار يساعد على إنقاص الوزن بسرعة، بالإضافة إلى ذلك يستفيد منه الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات والأملاح المعدنية والأملاح المعدنية. مضادات الأكسدة الطبيعية الضرورية لصحة الجسم، لذلك سنقوم بإلقاء الضوء التالي على أفضل هذه العصائر وكيفية تحضيرها بالتفصيل.
عصير حرق الدهون السريع والتخلص من السموم مجرب وفعال
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بشكل أسرع باتباع نظام غذائي، يمكنك تناول الأطعمة الصحية التي تساعدك على حرق أكبر كمية من الدهون وفي نفس الوقت تمكنك من التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وفيما يلي سنقدم لك لك أفضل تلك المشروبات بالتفصيل/
ماء وعصير ليمون
يعتبر شرب الماء والليمون من أقوى المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن والخصر، حيث يساعد الليمون على حرق الدهون المتراكمة في البطن بالإضافة إلى قدرته على تحسين وظائف الكبد، وفيما يلي المكونات المطلوبة لتحضير المشروب/
- نصف ملعقة صغيرة عصير.
- كوب ماء دافئ.
طريقة التحضير
شرح طريقة عمل مشروب الليمون هي كالتالي/
- نحضر قدرًا عميقًا ثم نضعه على نار خفيفة ونتركه حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم نسكب الليمون ونتركه على النار لمدة 5 دقائق إضافية.
- اشربه ساخنًا أو باردًا مرة واحدة في الأسبوع.
عصير توت بري و ليمون
يحتوي التوت على نسبة عالية من الأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على التخلص من السموم من الجسم بسرعة مما يساعد على إنقاص الوزن. فيما يلي المكونات المطلوبة لتحضير المشروب/
- كوب ماء دافئ.
- كمية مناسبة من المفروم البرية.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
خطوات التحضير
شرح طريقة عمل مشروب التوت والليمون كالتالي/
- نحضر الخلاط الكهربائي، ثم نسكب كمية كل من (الماء – التوت المفروم – عصير الليمون)، ثم نخلطهم جيداً على أعلى سرعة حتى تصبح المكونات متجانسة وممزوجة.
- صب الخليط في كوب وتناول 3 مرات في اليوم بين الوجبات الرئيسية.
عصير الخرشوف
الخرشوف من الخضروات التي تساعد على التخلص من الماء والسموم المتراكمة في الجسم، بالإضافة إلى قدرتها المذهلة على التخلص من البطن. لتحضير مشروب الخرشوف، يجب إحضار المكونات التالية/
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- كأس من الماء.
- قطع من الخرشوف.
خطوات التحضير
شرح طريقة صنع عصير الخرشوف هي كما يلي/
- نحضر قدر ثم نضعها على نار هادئة ثم نسكب كمية (ملح – ماء – خرشوف) ونتركها حتى تنضج لمدة 10 دقائق.
- صفي المزيج جيداً، ثم اسكبي ماء الأرضي شوكي في كوب وتناوليه مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا تناول قطع الخرشوف من الماء المغلي لمساعدتك على الشعور بالشبع ثم فقدان الوزن.
مشروب جريب فروت
يعتبر الجريب فروت من ألذ وألذ المشروبات المحببة لقلوب الكبار والصغار، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الوزن الزائد، وفيما يلي المكونات المطلوبة لتحضيره/
- كوب من الماء الفاتر.
- جريب فروت.
- شرائح رقيقة من الليمون.
- خيار.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات بعناية لتحضير مشروب الجريب فروت
- قطع الجريب فروت والخيار إلى مكعبات صغيرة.
- نحضر الخلاط الكهربائي ثم نسكب المكوّنات السابقة ونضيف كوب ماء ونبدأ بخلطها جيّداً حتى تمتزج المكوّنات.
- صب المشروب في وعاء محكم الغلق وضعه في الثلاجة ويفضل 4 مرات في اليوم للحصول على النتيجة المرجوة.
ماء وعسل وشراب قرفة
العسل والقرفة من المكونات التي تساعد على هضم الكربوهيدرات والتخلص من الوزن الزائد، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضير العصير/
- كوب من الماء الفاتر.
- ملعقة قرفة.
- 4 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
خطوات التحضير
شرح طريقة تحضير الماء والعسل وشراب القرفة كالتالي
- نحضر إناءً مليئًا بالماء ثم نضعه على نار خفيفة، ثم نضيف القرفة.
- غطي القدر واتركيه حتى يصل لدرجة الغليان.
- نرفع القدر عن النار، ثم نسكب المشروب في وعاء ونتركه جانباً ليبرد.
- أضف كمية مناسبة من العسل واشرب المشروب قبل النوم بأسبوعين.
عصير خيار، ليمون و زنجبيل
من أقوى المشروبات التي يمكن أن تحارب الدهون والتخلص منها في وقت قصير، وفيما يلي المكونات المطلوبة لتحضيرها/
- خيار.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- نصف كوب ماء فاتر.
- 3 ملاعق كبيرة من.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات بعناية لتحضير المشروب/
- أحضر الخلاط الكهربائي وابدأ في خلط جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا وبأعلى سرعة.
- صب المشروب في كوب تقديم، ويمكن تحليته بالعسل الأبيض.
أفضل مشروب لحرق دهون البطن
دهون البطن من أكثر المشاكل المزعجة التي يواجهها الكثيرون، ويجدون صعوبة في التخلص منها والحصول على جسم مشدود ومثالي، وفيما يلي أقوى المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن/
عصير الصبار والكزبرة
جل الصبار من المكونات غير التقليدية ولكنه الأقوى والأفضل في تكسير الدهون المتراكمة في الجسم بشكل أسرع، والكزبرة من النباتات المليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الطبيعية، وفيما يلي المكونات المطلوبة تحضير المشروب/
- نصف كوب ماء فاتر.
- ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة ناعماً.
- 3 ملاعق كبيرة من جل الصبار.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- فاكهة الخيار.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات لتحضير جل الصبار الطبيعي بالزنجبيل/
- قشر الزنجبيل ثم أضفه للخلاط الكهربائي ثم اخفقه جيدًا على أعلى سرعة حتى يتحول إلى قوام سائل.
- اسكبي الكمية في الخليط السابق (جل الصبار – ماء – خيار – كزبرة – ليمون)، اخلطيهم جيدًا ثم ابدأ بشرب المشروب مرة يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش.
قرفة وعصير تفاح
يعتبر مشروب القرفة والتفاح من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن، خاصة مع الاستمرار في تناوله، وفيما يلي المكونات المطلوبة لتحضير المشروب/
- كوبان من الماء الفاتر.
- ثمرة تفاحة.
- نصف ملعقة شاي قرفة.
- كوب من الثلج.
خطوات التحضير
كيفية صنع مشروب القرفة والتفاح كالتالي/
- قشر التفاح ثم قطعه إلى مكعبات صغيرة.
- اسكبي التفاح في وعاء، ثم أضيفي القرفة والماء ومكعبات الثلج، واتركيها في الثلاجة حتى تبرد ثم ابدأي بتناولها طوال اليوم.