ما هو المستوى الطبيعي للسكر في دم الشخص السليم، حيث أن مرض السكري مرض شائع يصيب عددًا كبيرًا من الناس. من الضروري معرفة المستوى الطبيعي للسكر حتى لا يزيد أو ينقص في الدم ويعاني الشخص من مضاعفات، ويساعدنا على معرفة المزيد عن مستوى السكر الطبيعي، وكيفية قياسه، وأعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم، وأعراض نقصه، وكيفية السيطرة عليه، وأشياء كثيرة عن مرض السكري بشيء من التفصيل.
المستوى الطبيعي للسكر في دم الشخص السليم
يكون المستوى الطبيعي للسكر في دم الشخص السليم أقل من 100 مجم / ديسيلتر عند الصيام لمدة ثماني ساعات على الأقل، وتكون النسبة طبيعية أيضًا عندما تكون أقل من 140 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام. كانت في أدنى مستوياتها قبل الوجبات مباشرة. بالنسبة لمعظم الأشخاص غير المصابين بداء السكري، تتراوح مستويات السكر في الدم قبل الوجبة من 70 إلى 80 مجم / ديسيلتر.
مستوى السكر في الدم الطبيعي
فيما يلي سنتعرف على مستوى السكر الطبيعي في الدم لدى الصائم، ومعدله في بداية الإصابة بالسكري، ومتى يتم تشخيص وتشخيص مرض السكري الفعلي/
- مستوى السكر الطبيعي في الدم 3.9 إلى 5.4 ملي مول / لتر (70 إلى 99 مجم / ديسيلتر).
- مقدمات السكري أو اختلال تحمل الجلوكوز 5.5 إلى 6.9 مليمول / لتر (100 إلى 125 مجم / ديسيلتر).
- تم تشخيص مرض السكري 7.0 مليمول / لتر (126 مجم / ديسيلتر) أو أعلى، وخفضت جمعية السكري الأمريكية مستوى التشخيص في هذا الاختبار من 140 إلى 126 مجم / ديسيلتر في عام 1997.
مستوى السكر في الدم الطبيعي للمرأة الحامل
فيما يلي مستويات السكر الطبيعية لـ
- قبل الوجبات 95 مجم / ديسيلتر أو أقل.
- ساعة بعد الأكل 140 مجم / ديسيلتر أو أقل.
- بعد ساعتين من الوجبات 120 مجم / ديسيلتر أو أقل.
معلومات مهمة عن سكر الدم
فيما يلي بعض المعلومات المهمة عن نسبة السكر في الدم، ومن أهمها
- عند الصيام، يتم تحفيز هرمون الجلوكاجون وهذا يزيد من مستويات الجلوكوز في البلازما في الجسم.
- إذا لم يكن المريض مصابًا بداء السكري، يقوم الجسم بإنتاج الأنسولين لإعادة التوازن إلى مستويات الجلوكوز المتزايدة.
- يُطلق على مرضى السكري الذين لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين لإعادة التوازن إلى نسبة السكر في الدم مرض السكري من النوع الأول.
- الأشخاص المصابون بداء السكري الذين لا تستطيع أجسامهم استخدام الأنسولين بشكل فعال بدرجة كافية يعانون من مرض السكري من النوع 2.
- عندما يتم اختبار مستويات السكر في الدم، سيكون لدى مرضى السكري مستويات سكر في الدم أعلى بكثير من الأشخاص غير المصابين بالسكري.
كيفية فحص مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم
هناك بعض الفحوصات التي تستخدم للتحقق من مستوى السكر في الدم ومن أهمها
- اختبار سكر الدم الصائم.
- اختبار سكر الدم العشوائي.
- اختبار تحمل الجلوكوز الفموي.
- اختبار الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي (A1C).
- بالنسبة للنساء الحوامل، يتم إجراء بعض الاختبارات، مثل اختبار تحدي الجلوكوز الأولي، ومتابعة اختبار تحمل الجلوكوز.
أهمية فحص مرض السكري
تكمن أهمية فحص مرض السكري في معرفة ما إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا أم منخفضًا وعلى أساسه يتم تشخيص المشكلة في مرحلة مبكرة ويمكن البدء في العلاج. هل الأدوية التي نتناولها لها تأثير على مستويات السكر في الدم أم لا.
أهمية الكشف المبكر عن مرض السكري
يعد التشخيص المبكر لمرض السكري ومقدماته أمرًا مهمًا حتى يتمكن المرضى من البدء في السيطرة على المرض مبكرًا ومنع أو تأخير المضاعفات الخطيرة للمرض التي يمكن أن تقلل من جودة الحياة، ويتم التحكم في المرض بعدة خطوات أهمها تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب إذا لزم الأمر، وهذا يستدعي ممارسة الرياضة وتخطيط الوجبات وإنقاص الوزن إذا كان الشخص يعاني من السمنة.
ما الذي يهدد المستوى الطبيعي للسكر في دم الشخص السليم
هناك العديد من العوامل التي تهدد مستوى السكر الطبيعي في الدم، ومن أهمها/
- نظام غذائي غير صحيح.
- عدم ممارسة الرياضة.
- بدانة؛
- التغيرات الهرمونية
- الاجهاد البدني؛
- بلوغ سن اليأس.
- الإجهاد والضغط النفسي.
- تناول بعض الدواء.
- بعض الإصابات والجراحة.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
تشمل أعراض ارتفاع السكر في الدم ما يلي/
- الجوع الشديد.
- العطش الشديد.
- كثرة التبول.
- عدم وضوح الرؤية
- فقدان الوزن.
- الإصابة بالعدوى.
- عدوى القرحة.
- ضغط عصبى.
مضاعفات ارتفاع السكر في الدم
يمكن أن تتطور أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم وتسبب العديد من المضاعفات، بما في ذلك/
- مرض قلبي
- تلف الأعصاب
- اعتلال الشبكية.
- تلف الكلى
- تلف القدمين.
- ضعف السمع.
- كآبة.
- مرض الزهايمر.
طرق خفض سكر الدم
هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها خفض مستوى السكر، وهي/
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب بانتظام.
- أكل الأطعمة الصحية.
- اقوم بالتمارين.
- فقدان الوزن الزائد.
- اشرب الكثير من الماء.
- الإقلاع عن التدخين وما يضر بالصحة بشكل عام.
أعراض انخفاض سكر الدم
تشمل أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي/
- التعرق الشديد.
- شحوب الجلد
- هزة؛
- تعب.
- جوع.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الشعور بوخز في الشفتين واللسان والخد.
مضاعفات نقص السكر في الدم
يمكن أن تتطور أعراض نقص السكر في الدم وتسبب العديد من المضاعفات، بما في ذلك/
- دوخة؛
- إغماء؛
- التشنجات.
- الالتباس.
- عدم وضوح الرؤية
- موت.
طرق رفع سكر الدم
هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها رفع مستوى السكر في الدم، وهي/
- تناول الكربوهيدرات أو السكريات.
- تناول وجبات خفيفة أو وجبات كاملة.
- تحقق بانتظام من مستويات السكر في الدم بعد كل علاج.
- تناول الأطعمة السكرية الخالية من البروتين أو الدهون التي تتحول بسهولة إلى سكر في الجسم.
- تناول الأدوية التي تقلل نسبة السكر في الدم بانتظام إذا كان الشخص مصابًا بالسكري.
سكر الدم ماذا أفعل
هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها بشأن مستويات السكر في الدم وهي/
- استشر الطبيب عند تناول الأدوية التي تقلل نسبة السكر في الدم ولم تشعر بنتيجة إذا كنت مصابًا بداء السكري.
- إذا شعرت بأي تغيرات في نسبة السكر في الدم أو شعرت بأعراض ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لتلقي العلاج المبكر.
- اشرب الكثير من الماء.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية.
- عدم الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات.
- القيام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- فقدان الوزن الزائد.