طريقة تحضير عصير الشمندر والجزر والتفاح، كما يعتبر مشروبًا منعشًا، خاصة في فصل الصيف حيث يساعد على منح الجسم البرودة والشفاء وتخفيف درجات الحرارة المرتفعة، كما يساعد على إزالة السموم المتراكمة من الجسم، لذلك ينصح الأطباء بشرب هذا المشروب لذلك نحن سيوفر لك طرقًا مختلفة لتحضيره بسهولة.
طريقة تحضير عصير الشمندر والجزر والتفاح
يساعد عصير الشمندر في التخلص من الأمراض التي قد تصيب الإنسان، خاصة تلك المتعلقة بمناعة الجسم، وفيما يلي أبرز تلك الفوائد/
- الحماية من الإصابة بأمراض القلب المزمنة مثل السكتات الدماغية وتصلب الشرايين.
- علاج فقر الدم في وقت قصير، حيث يساعد العصير على امتصاص الحديد بشكل أسرع، وبالتالي رفع نسبة الحديد في الجسم.
- علاج الالتهابات التي تصيب الأوعية الدموية دون الحاجة إلى تناول الأدوية.
- القضاء على قرحة المعدة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد في التخلص من قرحة المعدة مع الاستمرار في تناولها.
- التقليل من الإصابة بمرض الزهايمر.
- إمداد الجسم بالطاقة والحيوية.
- حماية الأجنة من التشوهات والعيوب الخلقية، لذا ينصح بتناول المشروب مرة واحدة في اليوم للحامل.
- الحماية من الأورام السرطانية وخاصة التي تصيب الصدر والبنكرياس.
فوائد عصير الشمندر والجزر للبشرة
إذا كنت ترغب في تغيير نظامك الغذائي، فلا يوجد شيء أفضل من مشروب الشمندر والجزر والتفاح، وستحافظ على نضارة وجمال بشرتك، ومن أبرز فوائده للبشرة
- تخلص من البقع والصبغات.
- توحيد لون البشرة وتفتيحها.
- التخلص من حب الشباب والمسام الواسعة في الوجه.
- يخفي الهالات السوداء حول العينين، ويساعد على تقليل انتفاخ الوجه.
- تخلص من التهاب الجلد حتى تصبح بشرتك وردية ومشرقة.
- التقليل من معدل ظهور الشيخوخة.
تجربتي مع الشمندر وعصير البرتقال
ذكرت إحدى السيدات تجربتها في علاج النحافة التي أثرت سلباً على جميع وظائف الجسم. تقول
- أعاني من النحافة ووزني 55 كيلو فقط واستخدمت العديد من الوصفات الطبيعية ولم تساعدني، كما أنني لجأت إلى تناول الأدوية الكيماوية ولم تعمل معي حتى طلب مني أحد أصدقائي تناول عصير الشمندر، جزر و تفاح يوميا و بذهني جهزته و أكلته مرة في اليوم صباحا و بعد شهر واحد زدت 6 كيلو فقط و في النهاية أنصحك بتناول هذا المشروب السحري للتخلص من مشكلة نحافة في الجسم بدون أي مضاعفات.
شرح طريقة عمل عصير الشمندر والجزر والتفاح
إذا كنت ترغب في تحضير مشروب التخلص من السموم لتنظيم نظام غذائي صحي والتخلص من السموم من الجسم، قم بإعداد المكونات التالية اللازمة لتحضير المشروب
- كوبان من الماء البارد.
- 3 ثمرات جزر.
- ثمرة تفاحة.
- كوب شمندر.
- اثنين من البنجر.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات لتحضير عصير البنجر/
- نحضر قدر ثم نضعه على النار ثم نضيف كمية كل من (شمندر – جزر – جزر – تفاح) ونتركها على نار هادئة حتى تنضج المكونات.
- ارفعي القدر عن النار، ثم صفي المزيج من الماء.
- نحضر الخلاط الكهربائي، ثم نضيف كمية التفاح والجزر والشمندر والبنجر بعد تقشيرها، ثم نضع الماء ونخفق المكونات بأقصى سرعة حتى يتجانس الخليط.
- صفي المزيج باستخدام مصفاة، ثم صبيه في أكواب التقديم وقدميه بارداً.