بالتعاون مع اسرتي نحدد بعض الاغذية المهمة التي يجب ان تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها، ثم ادون ذلك واعرضه على زملائي في اليوم التالي ، بعضها مفيد ومهم وبعضها ضار بجسم الإنسان، لذلك نحتاج إلى تجنب الأطعمة الضارة والاهتمام بالأطعمة التي تعود بالنفع على الجسم لذلك، اختر بعض الأطعمة المهمة التي يجب أن تكون على طاولتنا اليومية وفوائدها.
بالتعاون مع اسرتي نحدد بعض الاغذية المهمة التي يجب ان تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها، ثم ادون ذلك واعرضه على زملائي في اليوم التالي.
هذا السؤال تم طرحه من قبل طلاب الصف السادس بالمدرسة الابتدائية F2 في السعودية كجزء من كتاب اللغة الخاص بي، ما هي أهم الأطعمة التي يجب أن تكون على طاولتنا اليومية وفوائدها، سنجيب على هذا السؤال الآن.
حل سؤال بالتعاون مع عائلتي، نحدد بعض الأطعمة المهمة التي يجب أن تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها، ثم أكتبها وأعرضها على زملائي في اليوم التالي.
- الحليب لاحتوائه على الكالسيوم الذي يقوي العظام ويمنع هشاشتها.
- الفواكه مثل الكيوي والتوت والبطيخ غنية بالألياف، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم وتعزيز مناعته.
- الخضار مثل الخيار والجرجير، وهي غنية بالمعادن، تزيد من مستويات الحديد في الجسم وتعالج فقر الدم.
- يعد البيض منجمًا للمعادن والفيتامينات، وهو مصدر أساسي للبروتينات والهرمونات والأملاح المعدنية والدهون التي تساعد على إنتاج الطاقة للجسم والوقاية من فقر الدم.