تؤدي مهارة ضرب الكرة بالرأس من الثبات من ، يضرب العديد من اللاعبين في المباريات الكرة عالياً برؤوسهم، الأمر الذي يبهر الجمهور المولع بمشاهدة الرياضة بمهاراتها المتنوعة، بينما يتساءل البعض عن مهارة ضرب الكرة بالكرة الرئيس، يتم توفير الإجابة على هذا السؤال.
من مهارات كرة القدم الأساسية
تعد كرة القدم من أشهر الرياضات التي تحظى بشعبية كبيرة لدى محبيها ومحبيها في مختلف دول العالم، وتتمتع هذه الرياضة بالعديد من المهارات الأساسية التي يجب معرفتها وهي
- التحكم بالكرة
تعتبر مهارة التحكم في الكرة من أهم المهارات الأساسية في كرة القدم والتي تعتمد في ممارستها على الكتم والامتصاص والقمع، كما يقوم على عدد من الأسس وهي التوافق العضلي والعصبي والدقة والتوازن، يستخدم للسيطرة على الكرة الرأس والركبة والفخذ.
- الجري بالكرة
هي إحدى المهارات التي يجب تدريبها في بداية تدريب كرة القدم، والركض في جميع الاتجاهات الأربعة، الأمامي والخلفي واليسار واليمين، مع تقليل عدد الاحتكاك قدر الإمكان بين اللاعبين، حيث يعتمد ذلك، في أدائها على الاستقرار والتوافق العضلي والعصبي والتوازن والدقة في اللعب.
- مرر الكرة
تعتبر مهارة تمرير الكرة من المهارات المهمة في كرة القدم والتي على أساسها يتم تسجيل الأهداف، هي إرسال الكرة نحو المرمى أو تمريرها بين لاعبي نفس الفريق، توفر هذه المهارة الوقت والجهد في اللعب، فضلًا عن ضبط الحركة والتوقيت بدقة عالية، بالإضافة إلى التحكم في الكرة واتجاهها وهجماتها.
- تنطيط الكرة
مراوغة الكرة ليست سوى حركات تمويه ومراوغة الخصوم أثناء اللعب وجعلهم يتوقعون الحركات الخاطئة، وبالتالي إحراز تقدم على الفريق المنافس. تُستخدم هذه المهارة عندما لا تكون هناك فرصة للتسديد أو التمرير.
- اركل الكرة
تعتمد هذه المهارة على الدقة في اللعب والذكاء والتنسيق العضلي البصري، حيث يجب مراعاة الاتجاهات والاهتمام بالاتجاه الذي سيتم ركل الكرة فيه.
- رمي في
تُعرّف رمية التماس بأنها تلك الرمية التي تتم بكلتا يديه من خارج خط التماس، مع ملامسة القدمين للأرض عندما تخرج الكرة من يدي اللاعب.
- مهاجمة
من الممكن التقدم على الفريق المنافس من خلال الهجوم في اللعب وهي شرح طريقة اللاعب لأخذ الكرة من بين قدمي الخصم والجري بها لتسجيل الهدف، وهم من أربعة أنواع
- دفع الكتف.
- هجوم بالقدم.
- أوقف الكرة.
- حفظ.
- تهدف
وهو أكبر هدف في المباراة، وهو الذي يحسب الفوز لصالح الفريق الذي يسجل المزيد من الأهداف عن طريق تسديد الكرة في مرمى الخصم.
- تسديد الكرة بالرأس
تعتبر مهارة ضرب الكرة بالرأس أصعب مهارة في مهارات لعب الكرة، حيث تحتاج إلى الثقة وتوجيه العينين أثناء لمس الكرة ولمسها بمقدمة الرأس، ويجب توخي الحذر والانتباه أثناء التمرين، هذه المهارة.
تؤدي مهارة ضرب الكرة بالرأس من الثبات من
تعتبر مهارة ضرب الكرة بالرأس من المهارات الأساسية التي يجب على اللاعب إتقانها، وتلعب هذه المهارة دورًا مهمًا في تحديد نتيجة المباراة، وبالتالي فإن حل السؤال يؤدي إلى مهارة ضرب الكرة، الكرة من الاستقرار، هي
- الوقوف أمام الجسم والذراعين بجانب الجسم.
من أنواع مهارة العنوان
علمنا أن مهارة ضرب الكرة بالرأس من المهارات الأساسية لممارسة كرة القدم، وتنقسم إلى قسمين رئيسيين
- ضرب الكرة بالرأس واللاعب متصل بالأرض، وهما نوعان
- ضرب الكرة بالرأس من الاستقرار.
- توجيه الكرة بالرأس من الحركة.
- ضرب الكرة بالرأس واللاعب غير متصل بالأرض وتنقسم إلى قسمين وهما
- توجيه الكرة بالرأس من القفز العالي.
- تسديد الكرة بالرأس من الذبابة.