تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت، من أكثر المشاكل التي من الممكن أن يتعرض لها السيدات والرجال هو تراكم الدهون العنيدة في الجسم، على الرغم من استخدام العديد من الوسائل لحرق الدهون إلا أنه تتكون السيلوليت، هناك فئة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن والسمنة حيث إنها من أكثر الأمور التي تقلل ثقة الإنسان بنفسه، وخلال مقالنا هذا سنتعرف على بعض الأسباب التي أدت إلى الإصابة بالسيلوليت وأيضا سنتعرف على تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت.
أسباب الإصابة بالسيلوليت
يعرف السيلوليت أنه عبارة عن تراكم الدهون في منطقة في جسم الإنسان بالتالي قد تكون النتيجة حدوث طبقات في الجلد وظهور مزعج للغاية لأنه أصبح الجسم غير مشدود ومترهل وسنتعرف عل أهم الأسباب الإصابة السيلوليت.
- في بداية الأمر تناول المأكولات الغير صحية هي إحدى الأسباب الرئيسية التي تعمل على تراكم الدهون.
- بالتالي أن يقوم الإنسان باتباع حمية غذائية لا تكون تابعة لنظام غذائي صحي لذلك عليك استشارة المختصين في هذا المجال.
- ومن الممكن أن التقدم في العمر يعمل على الترهلات في الجسم وتكوين الدهون لان كلما ازداد العمر تقل الحركة.
- وإضافة إلى ذلك التقليل من الحركة والنشاط ولا تمارس الرياضة بشكل يومي.
- تناول المشروبات الغازية والعشاء خصوصا في ساعات الليل قد يكون كفيلة بترهل الجسم وعدم الحصول على جسد مشدود.
شاهد أيضا:تجربتي مع إبر التنحيف saxenda للتخلص من الوزن الزائد
تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت
كانت تجربتي مع السيلوليت من أكثر التجارب الممتعة، حيث إنني كنت أعاني من ظهور الكرش بعد الولادة والحمل وسبب الكثير من الإزعاج في ترهل منطقة البطن، وأصبحت الملابس غير مناسبة مع مظهري الخارجي، كانت تسبب الكثير من الانزعاج والإحراج أمام الآخرين، دوما ابحث وأتعمق عبر الإنترنت حتى أتوصل للهدف باتباعي لنظام معين استمر عليه، بالتالي قمت باستشارة إحدى الأطباء المختصين في هذا المجال وقام باتباع معي نظام غذائي صحي معتمد على السعرات الحرارية، وأتناول المأكولات المفيدة والصحية حتى تمكنت من التخلص بشكل نهائي من السيلوليت المزعج.
أعراض مشكلة السيلوليت في الجلد
من المعروف أن أكثر الأماكن في الجسم التي ينتشر فيها السيلوليت هي البطن والأرداف والذراعين والفخذين، وسنتعرف على أهم أعراض التي قد تؤثر على الجلد.
- يصبح المصاب بالسيلوليت بأنه لا يمتلك جسم مشدود بل يتواجد طبقات من الجلد المترهل.
- يبدو كالتهاب الهلل الجلدي المليء بالدهون المتراكمة ومظهرها يسبب الكثير من الانزعاج لأنها شبيه بقشور البرتقال ووجود بعض النتوءات.
- قد ينتشر الدهون العنيدة بشكل أكثر عند السيدات بسبب الحمل والولادة وخصوصا في منطقة الكرش والأفخاذ وقلة الحركة لعدم خروجها من المنزل بشكل كبير.
- إضافة إلى ذلك الإهمال في ممارسة الرياضة والجلوس لفترة طويلة كفيلة بترهل الجسم.
طرق التخلص من السيلوليت
يتواجد العديد من الطرق للتخلص من وجود الدهون العنيدة للجسم على الرغم من أنك استمريت في ممارسة الرياضة فلا تتوقف عن ذلك بإمكانك اتباع هذه الطرق بجانب ممارسة النشاط البدني.
- المراهم الطبية: يتواجد مجموعة من المراهم التي نصح الأطباء المختصين باستخدامها ومن أهمها الأمينوفيلين، الريتينول، الكافيين.
- جلسات الميزوثيرابي: تعرف جلسات الميزوثيرابي أنها الأكثر فعالية والحصول على نتيجة مضمونة في الحصول على الوزن المثالي.
- العلاج باستخدام الليزر: أما بالنسبة إلى إحدى التقنيات الحديثة التي تدعمها منظمة FDA العلاج بالليزر من أفضل الطلاح التي تساعد على إذابة الدهون العنيدة المتراكمة في جسم الإنسان.
- العلاج بالتدليك والساونا : البخار والتدليك والساونا قد يكون وسيلة جيدة تساعد على إذابة الدهون خلال وقت قصير جدا
- التخلص من السيلوليت بالأعشاب البحرية: ومن الممكن أن يتناول الإنسان بعض من الأعشاب التي تساعد في حرق الدهون ومن أهمها الأعشاب البحرية حيث إنها تساعد في تحسين من المظهر الخارجي للجسم.
نصائح وإرشادات للوقاية من السيلوليت
يحرص الكثير من السيدات بعد التوصل على الوزن المثالي والتخلص من جميع الدهون المتراكمة في تثبيت الوزن حتى يمنع تكرار تكوين السيلوليت وهناك بعض النصائح والإرشادات بناء على تجربتي الشخصية.
- استمر في تناوب المأكولات الصحية الغنية بالبروتينات والمواد العضوية لأنها تساعد على الحفاظ على الوزن المثالي.
- البعد عن المشروبات الغازية أو تناول الطعام في أوقات الليل.
- الخبر الأسود والأبيض يعمل على زيادة كبيرة في الوزن والمعجنات المصنوعة من الدقيق بشكل نهائي.
- السكر والحلويات من إحدى الوسائل التي تعمل على زيادة الوزن وظهور الكرش.
- الحركة وممارسة الرياضة خلال اليوم وشرب كميات وفيرة من المياه.
- تجنب تناول الطعام المقلي بالزيوت لأنها من أكبر الوسائل التي تعزز الدهون في جسم الإنسان.
شاهد أيضا: تجربتي مع إبر الجلوتاثيون وأهم أضرارها وفوائدها
في ختامنا لهذا المقال تمكنا من التعرف على ما هو السيلوليت وأسباب ظهوره حيث إنه عبارة عن مجموعة من الدهون المتراكمة، وتعرفنا على تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت واهم الطرق التي تساعد في حرق الدهون وبعض النصائح والإرشادات التي يمكن أن تستفيد منها خلال مراحل الحياة.