متى يبدأ نوم الرضيع بالانتظام طوال الليل

متى يبدأ نوم الرضيع بالانتظام طوال الليل، من المشاكل التي تعاني منها المرأة بعد الولادة هي عدم انتظام نوم طفلها الرضيع، وتختلف عدد ساعات النوم من رضيع إلى آخر، ولا تنتظم فترة نوم الطفل الرضيع بشكل سريع، مما يدعو الأم إلى القلق الشديد من هذه الحالة، ولكن على الأم الإطمئنان أن الطفل الرضيع يحتاج لعدة أشهر للتمكن من النوم بعمق، وسنوضح خلال المقال متى يبدأ نوم الرضيع بالانتظام طوال الليل.

أسباب عدم نوم الرضيع بالانتظام طوال الليل

أسباب عدم نوم الرضيع بالانتظام طوال الليل

تبحث الأم عادة على راحة طفلها الرضيع، من خلال ملاحظة الوقت الذي ينام به، ووقت الإستيقاظ من النوم، وقد حددت العديد من الدراسات ما هية أسباب عدم الإنتظام في نوم الرضيع كما يلي:

• عندما يشعر الطفل الرضيع بالجوع يتسبب في عدم قدرته على النوم المتواصل.
• شعور الطفل بالإنزعاج من الحفاظ، لذلك عند تغيير الحفاض يستطيع النوم بشكل جيد.
• قد يعاني الرضيع من المغص والانتفاخ الناتج عن تناول الحليب بارد أو تناول الأم لبعض الأطعمة التي تتسبب في حدوث الانتفاخ أو نتيجة بلع الرضيع للهواء أثناء الرضاعة.
• تعرض الرضيع لبعض المشكلات الصحية مثل الألم بالأذن والإصابة بالتهابات الحلق، والتي تؤثر على نوم الرضيع بشكل كبير.
• وجود ضوضاء في الوسط الذي ينام به الطفل الرضيع، مثل الإضاءة الشديدة والأصوات الصاخبة.
• يمكن أن يكون شعور الطفل بالبرد أو بالحرارة هو المؤثر على نومه بشكل كبير.

متى يبدأ نوم الرضيع بالانتظام طوال الليل

متى يبدأ نوم الرضيع بالانتظام طوال الليل

نوم الرضيع يتأثر بالعديد من المتغيرات، وهناك العديد من الدلالات التي لا يجب على الأم القلق حيالها، والتي تؤدي إلى عدم انتظام نوم الرضيع طوال الليل، ومن أهم المعلومات التي تتعلق بنوم الرضيع في الليل ما يلي:

• عدد الساعات التي يمكن أن ينام المواليد الجدد حوالي 8 إلى 9 ساعات في النهار وحوالي 8 ساعات في الليل.
• يبدأ نوم الرضيع بالانتظام حينما يبلغ عمرهم حوالي 3 أشهر، أو حتى يصبح وزنهم حوالي 5.4 – 5.9 كيلوغرام.
• في الغالب ووفق الدراسات الطبية يستطيع حوالي ثلث الأطفال النوم طوال الليل بشكل منتظم بحلول عمر 6 شهور.
• من العوامل التي تؤثر على نوم الرضيع هي طريقة الرضاعة، يذكر أن الرضاعة الطبيعية أفضل، لأن حليب الأم يتحرك عبر الجهاز الهضمي للطفل بشكل أسرع من الحليب الاصطناعي.

شاهد أيضاً: متى يظهر الحمل في الدم بعد تأخر الدورة

عدد ساعات نوم الطفل الرضيع

تختلف عدد ساعات النوم من طفل إلى آخر، وتحدد الأم بشكل عام عدد الساعات الممكنة لنوم الرضيع، ومن أجل التمكن من نوم الرضيع بالانتظام وفق عدد ساعات محددة، فقد حدد الأطباء والمختصين عدد الساعات اللازمة لنوم الرضيع وفق عمره، كما في الجدول التالي:

كيف أجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل

وسائل متعددة تتجه إليها الأمهات من أجل محاولات لنوم الرضيع بالانتظام طوال الليل، وتتدج هذه المراحل لمدة من الزمن، ومن ضمن الأساليب التي غالباً ما تتبعها الأمهات لضمان حصول الرضيع على قسط من الراحة وفق الأساليب التالية:

• العمل على تحديد وقت معين تقوم به الأم بإطفاء الأنوار والتلفاز، ووضع الرضيع في فراشه الدافئ.
• الإهتمام بتغيير الحفاضة قبل النوم، وبالتالي يمكن للرضيع النوم بهدوء في الليل.
• إشباع الطفل قبل النوم من خلال الرضاعة، ولا سيما الرضاعة الطبيعية.
• التقميط للطفل، من خلال لف الطفل في غطاء قطني ناعم يقيد حركته ويشعره بالدفء.
• محاولة تقليل فترات القيلولة خلال النهار للرضيع.

شاهد أيضاً: الاسبوع الثلاثين من الحمل في اي شهر

نصائح لتحسين نوم طفلك

نصائح لتحسين نوم طفلك

يجب على الطفل الحصول على قسط كافي من النوم لساعات محددة، وذلك من أجل راحة الطفل، فتبذل الأمهات جهدها من أجل توفير الراحة لرضيعها، ومن أهم النصائح لنوم الرضيع بالانتظام ما يلي:

• اللجوء إلى وضع الرضيع في السرير عندما يكون نعسًا وليس نائمًا.
• ملاحظة التغيرات التي تظهر على الرضيع والتي تشير غالباً إلى رغبة الطفل في النوم، فعندما يتثاءبون أو يفركون أعينهم عندما يشعرون بالنعاس.
• العمل على توفير أساليب قبل النوم مثل إعطاء طفلك حمامًا، وقراءة كتاب معًا سوف يساعد في نوم الطفل الرضيع بشكل أسرع.
• ممارسة عادات النوم الآمنة.
• محاولة توفير بيئة مثالية للنوم الخاصة بالطفل الرضيع، بجعل أجواء غرفة الطفل لطيفة ومعتدلة، بالإضافة إلى أهمية تعتيم الغرفة.

الإهتمام الكبير بالطفل الرضيع من قبل الأم مهم للغاية، ويظهر ذلك جلياً من خلال بحث الأم عن طرق فعالة يمكن من خلالها توفير الراحة لصغيرها، وبذلك أوضحنا خلال المقال متى يبدأ نوم الرضيع بالانتظام طوال الليل.